Да се чувстваш добре
-
- Автор: Д-р Дейвид Бърнс
- Година: 25-03-2010
- Превод от английски: Людмила Андреева
- Наличност: В наличност
- Код на продукта: 552-01
- SKU: 05.0015
- ISBN: 978-619-321-678-9
- Виж откъс:
 |
Доставка До офис на куриер 4,00 лв. До личен адрес 6,00 лв. |
 |
Провери своята поръчка Обади ни се: 0888 465 635 |
 |
Е-книги За да изтеглите и четете е-книги от сайта на "Изток-Запад", се нуждаете от програмата Adobe Digital Editions, както и от регистрация в сайта на Adobe. Електронните книги в нашия сайт не са съвместими с Kindle устройства и не подлежат на конвертиране. |
„Да се чувстваш добре“ досега е продадена в повече от 3 милиона екземпляра. В неотдавнашно национално проучване е оценена като най-полезната книга за депресията – сред списък от повече от 1000 книги за самопомощ – и е най-често препоръчваната от американските психиатри книга за депресирани.
Пет контролирани изследвания, публикувани в научни списания през последните десет години, сочат, че 70 % от страдащи от депресия, които са прочели „Да се чувстваш добре“, са постигнали подобрение в рамките на четири седмици – при това без друга терапия. Освен това благотворният ефект е дълготраен – проследяван е до три години след това!
Изненадващо е наистина, че антидепресивният ефект на книгата като че е също толкова силен, колкото и този на антидепресантите или на индивидуалната психотерапия. Д-р Бърнс не препоръчва никоя книга за самопомощ като заместител на професионалната терапия. Но тази книга определено ще бъде повече от полезна за всеки, страдащ от депресия или тревожност.
Да се чувстваш добре е страхотно!
Дължите си го!
„Лично аз бих оценил „Да се чувстваш добре“ на д-р Дейвид Бърнс като една от най-съществените книги на последната третина от ХХ век“.
- д-р Дейвид Ф. Маас
Добрата новина е, че тревожността, вината, песимизмът, отлагането, ниската самооценка и другите „черни дупки” на депресията могат да се излекуват без лекарства. В „Да се чувстваш добре“ видният психиатър д-р Дейвид Д. Бърнс очертава забележителни, научно доказани техники, които незабавно ще повишат духа ви и ще ви помогнат да развиете положителен поглед към живота:
* Да осъзнавате какво причинява резките промени в настроението ви;
* Да елиминирате отрицателните чувства от корен.
* Да се справяте с вината.
* Да се справяте с враждебността и критиката.
* Да преодолеете пристрастеността си към любовта и одобрението.
* Да победите „нищоправенето“.
* Да избегнете болезнената стремглаво спускаща се надолу спирала на депресията.
* Да изграждате самооценката си.
* Да сe чувствате добре всеки ден.
* Започнете сега, за да преживеете радостта от това ДА СЕ ЧУВСТВАТЕ ДОБРЕ!
За автора
Д-р Дейвид Бърнс
Свързани книги
Тагове: Мозъкът лекува, Психично здраве, Психотерапия, Самопознание и самопомощ, Травматичност и стрес, Практически ръководства, Пътят към щастието
| Спецификация | |
| Година | 25-03-2010 |
| Превод | от английски: Людмила Андреева |
| Страници | 632 |
| Размери | 140/215 мм |
| Тегло | 0.560 кг |
| Подвързия | Мека корица |
| Жанр | Мозъкът лекува, Психично здраве, Психотерапия, Самопознание и самопомощ, Травматичност и стрес, Практически ръководства, Пътят към щастието |
