Ръководство за справяне със стреса… и защо зебрите нямат язва
-
- Автор: Робърт Саполски
- Година: 02-12-2024
- Превод от английски: Росен Люцканов
- Наличност: В наличност
- Код на продукта: 3427-01
- SKU: 17.0138
- ISBN: 978-619-01-1446-8
- Виж откъс:
 |
Доставка До офис на куриер 4,00 лв. До личен адрес 6,00 лв. |
 |
Провери своята поръчка Обади ни се: 0888 465 635 |
 |
Е-книги За да изтеглите и четете е-книги от сайта на "Изток-Запад", се нуждаете от програмата Adobe Digital Editions, както и от регистрация в сайта на Adobe. Електронните книги в нашия сайт не са съвместими с Kindle устройства и не подлежат на конвертиране. |
Какво те кара да будуваш нощем?
Високо оценената книга на Робърт Саполски „Ръководство за справяне със стреса“ съчетава авангардни изследвания със здравословна доза хумор и практични съвети. Тя обяснява защо продължителният стрес поражда или задълбочава различни телесни и психични страдания, включително депресия, язва, колит, сърдечни заболявания и много други. Когато се тревожим или сме стресирани, тялото ни активира същите физиологични механизми като тези в телата на животните, но обикновено ние не изключваме стресовия отговор по същия начин – чрез битка, бягство или бърза реакция. С времето хроничната активация на стреса буквално ни разболява.
В изданието са включени и глави за смущенията в съня и пристрастяването, както и раздели за половите различия, тревожността, напълняването, посттравматичното стресово разстройство и контрола над стреса; то е пълно с прозрения за това как нервната система реагира спрямо стреса и как да контролираме начина, по който го прави.
* * *
Един от най-добрите автори на научнопопулярни книги в наши дни.
Оливър Сакс
[Саполски] умело борави с думи и образи... В книгата ще намерите много неща, които да ви заинтригуват.
„Уошингтън Поуст“
Робърт Саполски подлага на духовита дисекция анатомията на стресовата реакция при човека.
„Уолстрийт Джърнъл“
За автора
Робърт Саполски
Свързани книги
Тагове: Психично здраве, Травматичност и стрес, Психология, Самопознание и самопомощ
| Спецификация | |
| Година | 02-12-2024 |
| Превод | от английски: Росен Люцканов |
| Страници | 512 |
| Размери | 168/240 мм |
| Тегло | 0.580 кг |
| Подвързия | Мека корица |
| Жанр | Психично здраве, Травматичност и стрес, Психология, Самопознание и самопомощ |
