Ръководство за справяне със стреса… и защо зебрите нямат язва
-
- Автор: Робърт Саполски
- Година: 29-08-2024
- Превод от английски: Росен Люцканов
- Наличност: В наличност
- Код на продукта: 3427-01
- SKU: 17.0138
- ISBN: 978-619-01-1446-8
- Виж откъс:
![]() |
Доставка До офис на куриер 4,00 лв. До личен адрес 6,00 лв. |
![]() |
Провери своята поръчка Обади ни се: 0888 465 635 |
![]() |
Е-книги За да изтеглите и четете е-книги от сайта на "Изток-Запад", се нуждаете от програмата Adobe Digital Editions, както и от регистрация в сайта на Adobe. Електронните книги в нашия сайт не са съвместими с Kindle устройства и не подлежат на конвертиране. |
Какво те кара да будуваш нощем?
Високо оценената книга на Робърт Саполски „Ръководство за справяне със стреса“ съчетава авангардни изследвания със здравословна доза хумор и практични съвети. Тя обяснява защо продължителният стрес поражда или задълбочава различни телесни и психични страдания, включително депресия, язва, колит, сърдечни заболявания и много други. Когато се тревожим или сме стресирани, тялото ни активира същите физиологични механизми като тези в телата на животните, но обикновено ние не изключваме стресовия отговор по същия начин – чрез битка, бягство или бърза реакция. С времето хроничната активация на стреса буквално ни разболява.
В изданието са включени и глави за смущенията в съня и пристрастяването, както и раздели за половите различия, тревожността, напълняването, посттравматичното стресово разстройство и контрола над стреса; то е пълно с прозрения за това как нервната система реагира спрямо стреса и как да контролираме начина, по който го прави.
* * *
Един от най-добрите автори на научнопопулярни книги в наши дни.
Оливър Сакс
[Саполски] умело борави с думи и образи... В книгата ще намерите много неща, които да ви заинтригуват.
„Уошингтън Поуст“
Робърт Саполски подлага на духовита дисекция анатомията на стресовата реакция при човека.
„Уолстрийт Джърнъл“
За автора
![Робърт Саполски](https://iztok-zapad.eu/image/cache/catalog/authors/robart-sapolski-200x200.jpg)
Робърт Саполски
Свързани книги
Тагове: Психично здраве, Травматичност и стрес, Психология, Самопознание и самопомощ
Спецификация | |
Година | 29-08-2024 |
Превод | от английски: Росен Люцканов |
Страници | 512 |
Размери | 168/240 мм |
Тегло | 0.580 кг |
Подвързия | Мека корица |
Жанр | Психично здраве, Травматичност и стрес, Психология, Самопознание и самопомощ |