Наръчник за работа с тревожността и фобиите

До края на промоцията остава:
-20%
ТОП
  • Едмънд Борн
  • Автор:  Едмънд Борн
  • Година: 08-04-2021
  • Превод от английски: Ангелин Мичев
  • Наличност:  В наличност
  • Код на продукта:  2768-01
  • SKU: 14.0140
  • ISBN: 978-619-01-0819-1
  • Виж откъс:

31.20 лв.  39.00 лв.
  • Без данък: 28.62 лв.
Тип корица
Мека корица
39.00 лв. 31.20 лв.
Твърда корица
44.00 лв. 35.20 лв.
   


Доставка

До офис на куриер 4,00 лв.

До личен адрес 6,00 лв.

Поръчка по телефон

Поръчайте книги на телефон 0888 465 635

Е-книги

За да изтеглите и четете е-книги от сайта на "Изток-Запад", се нуждаете от програмата Adobe Digital Editions, както и от регистрация в сайта на Adobe.

Електронните книги в нашия сайт не са съвместими с Kindle устройства и не подлежат на конвертиране.

Повече информация за е-книгите на „Изток-Запад“

Описание

Ако страдате от тревожност, паническо разстройство или фобии, може би се чувствате, сякаш сте изгубили контрол върху живота си. Как можете да овладеете страховете си, преди те да ви подчинят изцяло?

„Наръчник за работа с тревожността и фобиите“ е помогнал на повече от милион читатели да постигнат значително и трайно възстановяване от генерализирано тревожно разстройство, социална тревожност, специфични фобии, панически пристъпи, обсесивно-компулсивно разстройство и други, свързани с тревожността проблеми.

Напълно преработен и осъвременен, наръчникът включва най-ефективните техники за оценка и лечение на тревожността, подробна информация за последните клинични проучвания и пълен арсенал с умения за успокояване на страховете и овладяване на тревожните мисли. Тук ще намерите също така нова информация за предотвратяването на релапси след успешно лечение, за медикаментозното лечение, храненето, както и за последните постижения в невробиологията. Написан от един от водещите експерти в областта на когнитивно-поведенческата терапия, „Наръчникът за работа с тревожността и фобиите“ съдържа необходимото, за да се освободите от всичко, което ви пречи да се радвате на щастлив и пълноценен живот.

Тук ще намерите:

  • техники за релаксация и дишане;
  • умения за предотвратяване и справяне с панически пристъпи;
  • изпитани стратегии за промяна на негативния вътрешен монолог и погрешните убеждения;
  • нови изследователски данни за техниката за експозиционна терапия;
  • необходими промени в начина на хранене, живот и др.
  • За автора

    Едмънд Борн

    Едмънд Борн

    Д-р Едмънд Борн е специалист с над двайсетгодишен опит в лечението на тревожност, фобии и други, свързани със стреса, разстройства. Неговите книги за самопомощ са помогнали на милиони хора и са превед... Виж повече

    Свързани книги

    Да излекуваме тревожността, депресията и стреса
    -20%
    ТОП

    Да излекуваме тревожността, депресията и...

    10.40 лв. 13.00 лв. Без данък: 9.54 лв.

    Да се чувстваш добре
    -20%
    ТОП

    Да се чувстваш добре

    23.20 лв. 29.00 лв. Без данък: 21.29 лв.

    Човекът в търсене на себе си
    -20%
    ТОП

    Човекът в търсене на себе си...

    12.00 лв. 15.00 лв. Без данък: 11.01 лв.

    Да събудиш тигъра
    -20%
    ТОП

    Да събудиш тигъра

    13.60 лв. 17.00 лв. Без данък: 12.48 лв.

    Изгубени връзки
    -20%
    ТОП

    Изгубени връзки

    16.80 лв. 21.00 лв. Без данък: 15.42 лв.

    За скръбта и скърбенето
    -20%
    ТОП

    За скръбта и скърбенето...

    15.20 лв. 19.00 лв. Без данък: 13.95 лв.

    Избави се от тревожността
    -20%
    ТОП

    Избави се от тревожността...

    15.20 лв. 19.00 лв. Без данък: 13.94 лв.

    Личностни тестове
    -20%
    ТОП

    Личностни тестове

    15.99 лв. 19.99 лв. Без данък: 14.67 лв.

    Дескриптивна психопатология
    -20%
    ТОП

    Дескриптивна психопатология...

    31.20 лв. 39.00 лв. Без данък: 28.62 лв.

    Сложи граници, открий вътрешен мир
    -20%
    ТОП

    Сложи граници, открий вътрешен мир...

    15.99 лв. 19.99 лв. Без данък: 14.67 лв.

    Аз съм добър – ти си добър
    -20%
    ТОП

    Аз съм добър – ти си добър...

    17.60 лв. 22.00 лв. Без данък: 16.15 лв.

    Тагове: Травматичност и стрес, Съзнание и подсъзнание, Психотерапия, Психично здраве, Известни психолози

    Спецификация
    Година 08-04-2021
    Превод от английски: Ангелин Мичев
    Страници 608
    Размери 168/240 мм
    Тегло 0.893 кг
    Подвързия Мека корица
    Жанр Травматичност и стрес, Съзнание и подсъзнание, Психотерапия, Психично здраве, Известни психолози

    Този продукт няма отзиви.

    Напишете отзив
    Защитен код

    Записване за бюлетин

    При записване се съгласявате с обработката на личните ви данни единствено за маркетингови цели. Повече на Политика за защита на личните данни.

    На фокус

    Чарлс Дарвин и загадката на пауновата опашка

    02/12/2022

    Когато си представяте човек с отлична преценка, за какви черти на характера се сещате? Може би ви идват наум качест..

    Задава се книжно пиршество!

    29/11/2022

    Приятели, задава се най-любимото ни време: коледният панаир на книгата. Тази година сме ви подготвили изненада – ще..

    Четем заедно – растем заедно

    11/11/2022

    Нови комплекти за семейно израстванеСмелата ни идея „Растем заедно“ е вече реалност! Комбинацията на прекрасни детс..

    Търси се най-страшната книга на „Изток-Запад“

    25/10/2022

    Идва онова магическо време от годината, в което страшните истории оживяват. Тогава книгите се превръщат в пакост, н..