Сложи граници, открий вътрешен мир
-
- Автор: Недра Глъвър Тауаб
- Година: 25-04-2022
- Превод от английски: Гергана Георгиева
- Наличност: В наличност
- Код на продукта: 2983-01
- SKU: 18.0322
- ISBN: 978-619-01-1012-5
- Виж откъс:
 |
Доставка До офис на куриер 4,00 лв. До личен адрес 6,00 лв. |
 |
Поръчка по телефон Поръчайте книги на телефон 0888 465 635 |
 |
Е-книги За да изтеглите и четете е-книги от сайта на "Изток-Запад", се нуждаете от програмата Adobe Digital Editions, както и от регистрация в сайта на Adobe. Електронните книги в нашия сайт не са съвместими с Kindle устройства и не подлежат на конвертиране. |
Сложете край на терзанията, изразявайте на глас своите потребности и вкусете свободата да бъдете наистина себе си.
Здравословни граници. Всички знаем, че трябва да ги имаме, за да постигаме равновесие между личния и професионалния живот, да се справяме с проблемните хора и да се радваме на прекрасни отношения с романтичните ни партньори, близките и приятелите. Какво обаче означават здравословните граници и как да даваме израз на потребностите си, да казваме „не“ и да отстояваме себе си, без да нараняваме околните?
Известният специалист по междуличностни отношения и един от най-влиятелните терапевти в инстаграм Недра Глъвър Тауаб хвърля светлина върху тази сложна тема и я превежда на езика на съвремието. „Сложи граници, открий вътрешен мир“ достъпно и убедително ни представя простички, но същевременно ефикасни начини да очертаваме здравословни граници във всяка една област от живота си. Плод на най-новите изследвания и най-добрите практики в когнитивно-поведенческата терапия (КПТ), тези похвати могат да ни помогнат да определяме и изразяваме потребностите си без заобикалки и без извинения, както и да стигнем до същинските причини за съзависимостта, борбата за надмощие, тревожността, депресията, професионалното прегаряне и още много други психологически проблеми.
За автора
Недра Глъвър Тауаб
Свързани книги
| Спецификация | |
| Година | 25-04-2022 |
| Превод | от английски: Гергана Георгиева |
| Страници | 304 |
| Размери | 140/215 мм |
| Тегло | 0.350 кг |
| Подвързия | Мека корица |
| Жанр | Личностно развитие, Самопознание и самопомощ |
