Сложи граници, открий вътрешен мир

До края на промоцията остава:
-20%
  • Недра Глъвър Тауаб
  • Автор:  Недра Глъвър Тауаб
  • Година: 25-04-2022
  • Превод от английски: Гергана Георгиева
  • Наличност:  В наличност
  • Код на продукта:  2983-01
  • SKU: 18.0322
  • ISBN: 978-619-01-1012-5
  • Виж откъс:

15.99 лв.  19.99 лв.
  • Без данък: 14.67 лв.
   


Доставка

До офис на куриер 4,00 лв.

До личен адрес 6,00 лв.

Поръчка по телефон

Поръчайте книги на телефон 0888 465 635

Е-книги

За да изтеглите и четете е-книги от сайта на "Изток-Запад", се нуждаете от програмата Adobe Digital Editions, както и от регистрация в сайта на Adobe.

Електронните книги в нашия сайт не са съвместими с Kindle устройства и не подлежат на конвертиране.

Повече информация за е-книгите на „Изток-Запад“

Описание

Сложете край на терзанията, изразявайте на глас своите потребности и вкусете свободата да бъдете наистина себе си.

Здравословни граници. Всички знаем, че трябва да ги имаме, за да постигаме равновесие между личния и професионалния живот, да се справяме с проблемните хора и да се радваме на прекрасни отношения с романтичните ни партньори, близките и приятелите. Какво обаче означават здравословните граници и как да даваме израз на потребностите си, да казваме „не“ и да отстояваме себе си, без да нараняваме околните?

Известният специалист по междуличностни отношения и един от най-влиятелните терапевти в инстаграм Недра Глъвър Тауаб хвърля светлина върху тази сложна тема и я превежда на езика на съвремието. „Сложи граници, открий вътрешен мир“ достъпно и убедително ни представя простички, но същевременно ефикасни начини да очертаваме здравословни граници във всяка една област от живота си. Плод на най-новите изследвания и най-добрите практики в когнитивно-поведенческата терапия (КПТ), тези похвати могат да ни помогнат да определяме и изразяваме потребностите си без заобикалки и без извинения, както и да стигнем до същинските причини за съзависимостта, борбата за надмощие, тревожността, депресията, професионалното прегаряне и още много други психологически проблеми.

За автора

Недра Глъвър Тауаб

Недра Глъвър Тауаб

Недра Глъвър Тауаб е терапевт и търсен специалист в областта на взаимоотношенията. Практикува терапия при трудности във взаимоотношенията от четиринайсет години и е създател и собственик на практиката... Виж повече

Свързани книги

Без компромис?
-20%
ТОП

Без компромис?

14.40 лв. 18.00 лв. Без данък: 13.21 лв.

Наръчник за работа с тревожността и фобиите
-20%
ТОП

Наръчник за работа с тревожността и фобиите...

31.20 лв. 39.00 лв. Без данък: 28.62 лв.

Преработване
-20%
ТОП

Преработване

15.20 лв. 19.00 лв. Без данък: 13.95 лв.

Изворът на младостта
-20%
ТОП

Изворът на младостта

14.40 лв. 18.00 лв. Без данък: 13.21 лв.

Есенциализъм
-20%
ТОП

Есенциализъм

12.80 лв. 16.00 лв. Без данък: 11.74 лв.

Избави се от тревожността
-20%
ТОП

Избави се от тревожността...

15.20 лв. 19.00 лв. Без данък: 13.94 лв.

Личностни тестове
-20%
ТОП

Личностни тестове

15.99 лв. 19.99 лв. Без данък: 14.67 лв.

С лекота
-20%
ТОП

С лекота

12.80 лв. 16.00 лв. Без данък: 11.74 лв.

Тагове: Личностно развитие, Самопознание и самопомощ

Спецификация
Година 25-04-2022
Превод от английски: Гергана Георгиева
Страници 304
Размери 140/215 мм
Тегло 0.350 кг
Подвързия Мека корица
Жанр Личностно развитие, Самопознание и самопомощ

Този продукт няма отзиви.

Напишете отзив
Защитен код

Записване за бюлетин

При записване се съгласявате с обработката на личните ви данни единствено за маркетингови цели. Повече на Политика за защита на личните данни.

На фокус

Честит празник на всички малки и пораснали деца!

26/05/2022

С вълнение и трепет ви представяме новите ни детски книжки, които избрахме специално за Деня на детето. Ярки и заба..

Да преоткрием града

11/05/2022

Най-добрата психологическа защита за градския човек е да не допуска да възприеме позата на „дистанцираност“ или „пр..

КНИЖКИ КОЙТО НЕ ЧЕТЕ, ТОЙ „ГОЛЯМ“ НЕ ЩЕ ДА ПОРАСТЕ

05/04/2022

В месеца на книгата ние от „Изток-Запад“ сме подготвили специална селекция за най-малките ни читатели. Първо като р..

Равносметка: как помогнахте на семейството на Петко Хинов

17/02/2022

Скъпи приятели, Кампанията по продажба на книги в превод на Петко Хинов в подкрепа на семейството му приключи и дой..