Избави се от тревожността
-
- Автор: Д-р Джъдсън Бруър
- Година: 03-03-2022
- Превод от английски: Детелина Иванова
- Наличност: В наличност
- Код на продукта: 2959-01
- SKU: 09.0183
- ISBN: 978-619-01-0998-3
- Виж откъс:
 |
Доставка До офис на куриер 4,00 лв. До личен адрес 6,00 лв. |
 |
Провери своята поръчка Обади ни се: 0888 465 635 |
 |
Е-книги За да изтеглите и четете е-книги от сайта на "Изток-Запад", се нуждаете от програмата Adobe Digital Editions, както и от регистрация в сайта на Adobe. Електронните книги в нашия сайт не са съвместими с Kindle устройства и не подлежат на конвертиране. |
Живеем в тревожни времена. Сблъскваме се както с глобални проблеми, като пандемия, икономическа криза, инфлация, военни конфликти..., така и с лични несгоди: изолация, несигурност, трудности във взаимоотношенията. Чувстваме огромна тревога в ежедневието си и сякаш губим контрол.
Книгата на Джъдсън Бруър идва точно навреме, за да ни покаже как да се справим с безпокойството и стреса и да си върнем живота. Смятаме, че тревожността варира от леко безпокойство до пълна паника, но всъщност е много по-всеобхватна. Тя е в основата на различни видове пристрастявания и лоши навици – от алкохолната или наркотичната зависимост до преяждането на емоционална основа, отлагането, ровенето онлайн до забрава и др. Всичко това са механизми, които ни „помагат“ да се справяме с вътрешното безпокойство. Опитваме се да се контролираме, но тревожността е резистентна към рационалните мисли. Това е причината да не можем да се избавим от лошите си навици с разумни доводи или със силата на волята.
Д-р Бруър създава научно доказан алгоритъм, който може да облекчи ума ни от тревожността, обсесивните мисли и пристрастяванията. Той предлага достъпни начини да спрем тревогата веднага щом усетим надигането и, както и техники за осъзнатост, които могат да пренасочат енергията ни по позитивен и лечебен начин. Само ако сложим край на старите навици, които подклаждат безпокойството, ще успеем да размотаем въжето, стегнало в примка живота ни.
За автора
Д-р Джъдсън Бруър
Свързани книги
€8.14 (15.92 лв.) €10.18 (19.90 лв.) Без данък: €7.47 (14.61 лв.)
€6.96 (13.60 лв.) €8.69 (17.00 лв.) Без данък: €6.38 (12.48 лв.)
€15.95 (31.20 лв.) €19.94 (39.00 лв.) Без данък: €14.64 (28.62 лв.)
€8.18 (15.99 лв.) €10.22 (19.99 лв.) Без данък: €7.50 (14.67 лв.)
€9.00 (17.60 лв.) €11.25 (22.00 лв.) Без данък: €8.26 (16.15 лв.)
€12.27 (23.99 лв.) €15.33 (29.99 лв.) Без данък: €11.25 (22.01 лв.)
€8.14 (15.92 лв.) €10.17 (19.90 лв.) Без данък: €7.47 (14.61 лв.)
€7.77 (15.20 лв.) €9.71 (19.00 лв.) Без данък: €7.13 (13.94 лв.)
€7.32 (14.32 лв.) €9.15 (17.90 лв.) Без данък: €6.72 (13.14 лв.)
€13.91 (27.20 лв.) €17.38 (34.00 лв.) Без данък: €12.76 (24.95 лв.)
€9.78 (19.12 лв.) €12.22 (23.90 лв.) Без данък: €8.97 (17.54 лв.)
€8.96 (17.52 лв.) €11.20 (21.90 лв.) Без данък: €8.22 (16.07 лв.)
€8.96 (17.52 лв.) €11.20 (21.90 лв.) Без данък: €8.22 (16.07 лв.)
€8.96 (17.52 лв.) €11.20 (21.90 лв.) Без данък: €8.22 (16.07 лв.)
€14.68 (28.72 лв.) €18.36 (35.90 лв.) Без данък: €13.47 (26.35 лв.)
€9.78 (19.12 лв.) €12.22 (23.90 лв.) Без данък: €8.97 (17.54 лв.)
€12.27 (23.99 лв.) €15.33 (29.99 лв.) Без данък: €11.25 (22.01 лв.)
€13.05 (25.52 лв.) €16.31 (31.90 лв.) Без данък: €11.97 (23.41 лв.)
€10.23 (20.00 лв.) €12.78 (25.00 лв.) Без данък: €9.38 (18.35 лв.)
Последно разглеждани
€7.77 (15.20 лв.) €9.71 (19.00 лв.) Без данък: €7.13 (13.94 лв.)
€6.14 (12.00 лв.) €7.67 (15.00 лв.) Без данък: €5.63 (11.01 лв.)
Тагове: Травматичност и стрес, Съзнание и подсъзнание, Психотерапия, Психично здраве, Известни психолози
| Спецификация | |
| Година | 03-03-2022 |
| Превод | от английски: Детелина Иванова |
| Страници | 272 |
| Размери | 140/215 мм |
| Тегло | 0.300 кг |
| Подвързия | Мека корица |
| Жанр | Травматичност и стрес, Съзнание и подсъзнание, Психотерапия, Психично здраве, Известни психолози |
