Избави се от тревожността
-
- Автор: Д-р Джъдсън Бруър
- Година: 03-03-2022
- Превод от английски: Детелина Иванова
- Наличност: В наличност
- Код на продукта: 2959-01
- SKU: 09.0183
- ISBN: 978-619-01-0998-3
- Виж откъс:
 |
Доставка До офис на куриер 4,00 лв. До личен адрес 6,00 лв. |
 |
Провери своята поръчка Обади ни се: 0888 465 635 |
 |
Е-книги За да изтеглите и четете е-книги от сайта на "Изток-Запад", се нуждаете от програмата Adobe Digital Editions, както и от регистрация в сайта на Adobe. Електронните книги в нашия сайт не са съвместими с Kindle устройства и не подлежат на конвертиране. |
Живеем в тревожни времена. Сблъскваме се както с глобални проблеми, като пандемия, икономическа криза, инфлация, военни конфликти..., така и с лични несгоди: изолация, несигурност, трудности във взаимоотношенията. Чувстваме огромна тревога в ежедневието си и сякаш губим контрол.
Книгата на Джъдсън Бруър идва точно навреме, за да ни покаже как да се справим с безпокойството и стреса и да си върнем живота. Смятаме, че тревожността варира от леко безпокойство до пълна паника, но всъщност е много по-всеобхватна. Тя е в основата на различни видове пристрастявания и лоши навици – от алкохолната или наркотичната зависимост до преяждането на емоционална основа, отлагането, ровенето онлайн до забрава и др. Всичко това са механизми, които ни „помагат“ да се справяме с вътрешното безпокойство. Опитваме се да се контролираме, но тревожността е резистентна към рационалните мисли. Това е причината да не можем да се избавим от лошите си навици с разумни доводи или със силата на волята.
Д-р Бруър създава научно доказан алгоритъм, който може да облекчи ума ни от тревожността, обсесивните мисли и пристрастяванията. Той предлага достъпни начини да спрем тревогата веднага щом усетим надигането и, както и техники за осъзнатост, които могат да пренасочат енергията ни по позитивен и лечебен начин. Само ако сложим край на старите навици, които подклаждат безпокойството, ще успеем да размотаем въжето, стегнало в примка живота ни.
За автора
Д-р Джъдсън Бруър
Свързани книги
15.92 лв. (€8.14) 19.90 лв. (€10.18) Без данък: 14.61 лв. (€7.47)
13.60 лв. (€6.96) 17.00 лв. (€8.69) Без данък: 12.48 лв. (€6.38)
31.20 лв. (€15.95) 39.00 лв. (€19.94) Без данък: 28.62 лв. (€14.64)
15.99 лв. (€8.18) 19.99 лв. (€10.22) Без данък: 14.67 лв. (€7.50)
17.60 лв. (€9.00) 22.00 лв. (€11.25) Без данък: 16.15 лв. (€8.26)
23.99 лв. (€12.27) 29.99 лв. (€15.33) Без данък: 22.01 лв. (€11.25)
15.92 лв. (€8.14) 19.90 лв. (€10.17) Без данък: 14.61 лв. (€7.47)
15.20 лв. (€7.77) 19.00 лв. (€9.71) Без данък: 13.94 лв. (€7.13)
14.32 лв. (€7.32) 17.90 лв. (€9.15) Без данък: 13.14 лв. (€6.72)
27.20 лв. (€13.91) 34.00 лв. (€17.38) Без данък: 24.95 лв. (€12.76)
19.12 лв. (€9.78) 23.90 лв. (€12.22) Без данък: 17.54 лв. (€8.97)
17.52 лв. (€8.96) 21.90 лв. (€11.20) Без данък: 16.07 лв. (€8.22)
17.52 лв. (€8.96) 21.90 лв. (€11.20) Без данък: 16.07 лв. (€8.22)
17.52 лв. (€8.96) 21.90 лв. (€11.20) Без данък: 16.07 лв. (€8.22)
28.72 лв. (€14.68) 35.90 лв. (€18.36) Без данък: 26.35 лв. (€13.47)
19.12 лв. (€9.78) 23.90 лв. (€12.22) Без данък: 17.54 лв. (€8.97)
23.99 лв. (€12.27) 29.99 лв. (€15.33) Без данък: 22.01 лв. (€11.25)
25.52 лв. (€13.05) 31.90 лв. (€16.31) Без данък: 23.41 лв. (€11.97)
20.00 лв. (€10.23) 25.00 лв. (€12.78) Без данък: 18.35 лв. (€9.38)
Тагове: Травматичност и стрес, Съзнание и подсъзнание, Психотерапия, Психично здраве, Известни психолози
| Спецификация | |
| Година | 03-03-2022 |
| Превод | от английски: Детелина Иванова |
| Страници | 272 |
| Размери | 140/215 мм |
| Тегло | 0.300 кг |
| Подвързия | Мека корица |
| Жанр | Травматичност и стрес, Съзнание и подсъзнание, Психотерапия, Психично здраве, Известни психолози |
