Защо спим?

До края на промоцията остава:
-20%
ТОП
  • Матю Уокър
  • Автор:  Матю Уокър
  • Година: 27-04-2020
  • Превод от английски: Детелина Иванова
  • Наличност:  В наличност
  • Код на продукта:  2497-01
  • SKU: 08.0088
  • ISBN: 978-619-01-0607-4
  • Виж откъс:

20.00 лв.  25.00 лв.
  • Без данък: 18.35 лв.
Тип корица
Мека корица
25.00 лв. 20.00 лв.
Е-книга
20.00 лв.
   


Доставка

До офис на куриер 4,00 лв.

До личен адрес 6,00 лв.

Безплатна до офис на куриер при поръчки над 50,00 лв.

Поръчка по телефон

Поръчайте книги на телефон 0888 465 635

Е-книги

За да изтеглите и четете е-книги от сайта на "Изток-Запад", се нуждаете от програмата Adobe Digital Editions, както и от регистрация в сайта на Adobe.

Електронните книги в нашия сайт не са съвместими с Kindle устройства и не подлежат на конвертиране.

Описание

Какво е сънят? 

Мнозина от нас го смятат за загуба на време, необходимо зло. За други е средство за презареждане. За трети сънят е мистерия...


Според Матю Уокър сънят е суперсила. Изтъкнат невролог и експерт по въпросите на съня, той дава ново разбиране за жизненоважната функция на спането и сънуването. Синтезирайки десетилетия изследвания и клинични практики, Уокър доказва, че спането е не просто необходимост, а най-добрият ресурс, с който разполага човекът. Сънят усилва когнитивните ни умения – за учене, помнене и вземане на логични решения. Той рекалибрира емоциите, възстановява имунната система, настройва фино метаболизма и регулира апетита ни. Сънуването смекчава болезнените спомени и създава пространство на виртуална реалност, в което мозъкът смесва стари и нови знания, пробуждайки креативността ни.

Уокър дава отговор на важни въпроси относно съня: как му се отразяват кофеинът, алкохолът и сънотворните? Защо моделът ни на спане се променя с годините? Как да впрегнем съня, за да подобрим ученето, настроението и енергийните си нива; да регулираме хормоните, да предотвратим рака, болестта на Алцхаймер и диабета? Благодарение на съня можем да забавим стареенето, да увеличим дълголетието и да повишим ефективността, успеха и продуктивността на бизнеса си.

Международна сензация, преведена на повече от 40 езика, „Защо спим?“ ще промени завинаги отношението ви към съня и сънуването.



„Защо спим?“ е значима и запленяваща книга... Уокър ме научи на много неща за тази основна дейност, от която се нуждае всеки човек на планетата. Подозирам, че тази книга ще направи същото и за вас.

Бил Гейтс

Статия за книгата и загадките на съня можете да прочетете тук

За автора

Матю Уокър

Матю Уокър

Д-р Матю Пол Уокър е английски учен и професор по неврология и психология в Калифорнийския университет в Бъркли. Неговите изследвания се фокусират върху влиянието на съня върху човешкото здраве. Той е... Виж повече

Свързани книги

Биологичният часовник
-20%
ТОП

Биологичният часовник

15.20 лв. 19.00 лв. Без данък: 13.94 лв.

Ти не си твоят мозък
-20%
ТОП

Ти не си твоят мозък

15.20 лв. 19.00 лв. Без данък: 13.94 лв.

Сънят. Здрав сън без лекарства
-20%
ТОП

Сънят. Здрав сън без лекарства...

13.60 лв. 17.00 лв. Без данък: 12.48 лв.

Щурият мозък
-20%
ТОП

Щурият мозък

13.60 лв. 17.00 лв. Без данък: 12.48 лв.

Тагове: Здраво тяло,Човешкият мозък,Медицина,Изследвания

Спецификация
Година 27-04-2020
Превод от английски: Детелина Иванова
Страници 416
Размери 140/215 мм
Тегло 0.530 кг
Подвързия Мека корица
Жанр Здраво тяло, Човешкият мозък, Медицина, Изследвания

Този продукт няма отзиви.

Напишете отзив
Защитен код

Записване за бюлетин

При записване се съгласявате с обработката на личните ви данни единствено за маркетингови цели. Повече на Политика за защита на личните данни.

На фокус

Какво знае науката за щастието?

16/10/2020

Скорошно изследване доказва, че щастливите служители са с 37% по-ефективни. Иначе казано, ако всичките ви служители..

Когато вълците се разхождаха необезпокоявани в Париж

14/10/2020

Аз, Луи дьо Конт, благородник, съм роден в Ньофшато на 6 януари 1410 г.; с други думи, точно две години преди Жана ..

Как фундаменталната физика изгуби пътя си – кратка брошура на пътуването

09/10/2020

Уважаеми пътници, настанете се удобно, може да усетите повече от лека турбуленция в предубежденията и нагласите си ..

Авторът на „Пътят към реалността“ с Нобелова награда за физика за 2020 г.

08/10/2020

Роджър Пенроуз, автор на книгата „Пътят към реалността“, е един от тримата носители на Нобелова награда за физика з..