Наръчник за работа с тревожността и фобиите

До края на промоцията остава:
-20%
ТОП
  • Едмънд Борн
  • Автор:  Едмънд Борн
  • Година: 08-04-2021
  • Превод от английски: Ангелин Мичев
  • Наличност:  В наличност
  • Код на продукта:  2768-01
  • SKU: 14.0140
  • ISBN: 978-619-01-0819-1
  • Виж откъс:

31.20 лв.  39.00 лв.
  • Без данък: 28.62 лв.
Тип корица
Мека корица
39.00 лв. 31.20 лв.
Твърда корица
44.00 лв. 35.20 лв.
   


Доставка

До офис на куриер 4,00 лв.

До личен адрес 6,00 лв.

Провери своята поръчка

Обади ни се: 0888 465 635

Е-книги

За да изтеглите и четете е-книги от сайта на "Изток-Запад", се нуждаете от програмата Adobe Digital Editions, както и от регистрация в сайта на Adobe.

Електронните книги в нашия сайт не са съвместими с Kindle устройства и не подлежат на конвертиране.

Повече информация за е-книгите на „Изток-Запад“

Описание

Ако страдате от тревожност, паническо разстройство или фобии, може би се чувствате, сякаш сте изгубили контрол върху живота си. Как можете да овладеете страховете си, преди те да ви подчинят изцяло?

„Наръчник за работа с тревожността и фобиите“ е помогнал на повече от милион читатели да постигнат значително и трайно възстановяване от генерализирано тревожно разстройство, социална тревожност, специфични фобии, панически пристъпи, обсесивно-компулсивно разстройство и други, свързани с тревожността проблеми.

Напълно преработен и осъвременен, наръчникът включва най-ефективните техники за оценка и лечение на тревожността, подробна информация за последните клинични проучвания и пълен арсенал с умения за успокояване на страховете и овладяване на тревожните мисли. Тук ще намерите също така нова информация за предотвратяването на релапси след успешно лечение, за медикаментозното лечение, храненето, както и за последните постижения в невробиологията. Написан от един от водещите експерти в областта на когнитивно-поведенческата терапия, „Наръчникът за работа с тревожността и фобиите“ съдържа необходимото, за да се освободите от всичко, което ви пречи да се радвате на щастлив и пълноценен живот.

Тук ще намерите:

  • техники за релаксация и дишане;
  • умения за предотвратяване и справяне с панически пристъпи;
  • изпитани стратегии за промяна на негативния вътрешен монолог и погрешните убеждения;
  • нови изследователски данни за техниката за експозиционна терапия;
  • необходими промени в начина на хранене, живот и др.
  • За автора

    Едмънд Борн

    Едмънд Борн

    Д-р Едмънд Борн е специалист с над двайсетгодишен опит в лечението на тревожност, фобии и други, свързани със стреса, разстройства. Неговите книги за самопомощ са помогнали на милиони хора и са превед... Виж повече

    Свързани книги

    Да излекуваме тревожността, депресията и стреса
    -20%
    ТОП

    10.40 лв. 13.00 лв. Без данък: 9.54 лв.

    Да се чувстваш добре
    -20%
    ТОП

    27.92 лв. 34.90 лв. Без данък: 25.61 лв.

    Човекът в търсене на себе си
    -20%
    ТОП

    12.00 лв. 15.00 лв. Без данък: 11.01 лв.

    Да събудиш тигъра
    -20%
    ТОП

    13.60 лв. 17.00 лв. Без данък: 12.48 лв.

    Изгубени връзки
    -20%
    ТОП

    16.80 лв. 21.00 лв. Без данък: 15.42 лв.

    За скръбта и скърбенето
    -20%
    ТОП

    15.20 лв. 19.00 лв. Без данък: 13.95 лв.

    Избави се от тревожността
    -20%
    ТОП

    15.20 лв. 19.00 лв. Без данък: 13.94 лв.

    Личностни тестове
    -20%
    ТОП

    15.99 лв. 19.99 лв. Без данък: 14.67 лв.

    Дескриптивна психопатология
    -20%
    ТОП

    31.20 лв. 39.00 лв. Без данък: 28.62 лв.

    Сложи граници, открий вътрешен мир
    -20%
    ТОП

    15.99 лв. 19.99 лв. Без данък: 14.67 лв.

    Аз съм добър – ти си добър
    -20%
    ТОП

    17.60 лв. 22.00 лв. Без данък: 16.15 лв.

    Практическа психофармакология. От основни до задълбочени принципи
    -20%
    ТОП

    31.20 лв. 39.00 лв. Без данък: 28.62 лв.

    Да изцелим Детето в нас. Възстановяване след травма в детството и преоткриване на истинския ни Аз
    -20%
    ТОП

    15.20 лв. 19.00 лв. Без данък: 13.94 лв.

    Интервенции в груповата анализа
    -20%
    ТОП

    15.20 лв. 19.00 лв. Без данък: 13.94 лв.

    Психодрама и травма. Да отиграеш болката
    -20%
    ТОП

    27.20 лв. 34.00 лв. Без данък: 24.95 лв.

    Ръководство за справяне със стреса… и защо зебрите нямат язва
    -20%
    ТОП

    28.72 лв. 35.90 лв. Без данък: 26.35 лв.

    Нашият поливагусен свят
    -20%
    ТОП

    19.12 лв. 23.90 лв. Без данък: 17.54 лв.

    Травма и памет
    -20%
    НОВО
    ТОП

    15.92 лв. 19.90 лв. Без данък: 14.61 лв.

    Тагове: Травматичност и стрес, Съзнание и подсъзнание, Психотерапия, Психично здраве, Известни психолози

    Спецификация
    Година 08-04-2021
    Превод от английски: Ангелин Мичев
    Страници 608
    Размери 168/240 мм
    Тегло 0.893 кг
    Подвързия Мека корица
    Жанр Травматичност и стрес, Съзнание и подсъзнание, Психотерапия, Психично здраве, Известни психолози

    Този продукт няма отзиви.

    Напишете отзив
    Защитен код

    Записване за бюлетин
    При записване се съгласявате с обработката на личните ви данни единствено за маркетингови цели. Повече на Политика за защита на личните данни.

    На фокус

    Коледното чудо на Тошко – картичка с кауза

    06/12/2024

    Помните ли вълшебната картичка на 12-годишния Тошко Хинов, която миналата година вдъхнови благотворителна кампания ..

    Една от най-важните книги, които ще прочетете в живота си (ревю)

    27/11/2024

    „Ръководство за справяне със стреса ... и защо зебрите нямат язва“ от Робърт Саполски не е книга, посветена на зебр..

    Защо да четем за Карл Роджърс и за неговата психотерапия?

    13/11/2024

    През последните години интересът към психотерапията значително нарасна, а като причина или следствие може да се пос..

    ИНТЕРВЮ С Д-Р РОБЪРТ ЧАЛДИНИ. Силата на влиянието

    02/10/2024

    Издателство „Изток-Запад“: Как бихте определили „влиянието“?Д-р Чалдини: За мен влияние означава промяна. Тази пром..