Спри да премисляш отново и отново. Да се избавим от негативните мисли, стреса и тревожността
-
- Автор: Ник Трентън
- Година: 14-09-2023
- Превод от английски: Марина Огнянова Симеонова
- Наличност: В наличност
- Код на продукта: 3233-01
- SKU: 18.0372
- ISBN: 978-619-01-1290-7
- Виж откъс:
 |
Доставка До офис на куриер 4,00 лв. До личен адрес 6,00 лв. |
 |
Провери своята поръчка Обади ни се: 0888 465 635 |
 |
Е-книги За да изтеглите и четете е-книги от сайта на "Изток-Запад", се нуждаете от програмата Adobe Digital Editions, както и от регистрация в сайта на Adobe. Електронните книги в нашия сайт не са съвместими с Kindle устройства и не подлежат на конвертиране. |
Чувствате ли се стресирани и тревожни? Оставате ли будни до среднощ, премисляйки отново и отново случилото се през деня, развивайки безброй сценарии за бъдещето?
Само че познайте – нищо от това, което минава през главите ви, не се случва в реалността. Сражавате се с вятърни мелници, вместо да впрегнете енергията си в конструктивни дейности.
Прекомерното мислене е най-голямата причина да се чувствате нещастни. Влизате в безкраен цикъл на негативни мисли, ангажирайки ума си с неща, които нямат и никога няма да имат значение. Това е много изтощителен процес, който само ви причинява безпокойство и стрес, без да решава реалните ви проблеми.
Настоящата книга ще ви покаже как да пренастроите ума си така, че да имате по-голям контрол над мислите си. Ще ви помогне да прекратите порочните мисловни модели и да действате конструктивно. Ще ви научи да се фокусирате върху настоящето, вместо непрестанно да се оплаквате от миналото или да планирате бъдещето.
Сложете КРАЙ:
На неодобрението към себе си!
На препускащите мисли и безсънните нощи!
На апокалиптичните сценарии в главата ви!
Време е да заживеете в настоящия момент.
За автора
Ник Трентън
Свързани книги
Тагове: Личностно развитие, Психология, Самопознание и самопомощ
| Спецификация | |
| Година | 14-09-2023 |
| Превод | от английски: Марина Огнянова Симеонова |
| Страници | 160 |
| Размери | 140/215 мм |
| Тегло | 0.280 кг |
| Подвързия | Мека корица |
| Жанр | Личностно развитие, Психология, Самопознание и самопомощ |
