Спри да премисляш отново и отново. Да се избавим от негативните мисли, стреса и тревожността

До края на промоцията остава:
-20%
ТОП
  • Ник Трентън
  • Автор:  Ник Трентън
  • Година: 14-09-2023
  • Превод от английски: Марина Огнянова Симеонова
  • Наличност:  В наличност
  • Код на продукта:  3233-01
  • SKU: 18.0372
  • ISBN: 978-619-01-1290-7
  • Виж откъс:

14.32 лв.  17.90 лв.
  • Без данък: 13.14 лв.
   


Доставка

До офис на куриер 4,00 лв.

До личен адрес 6,00 лв.

Провери своята поръчка

Обади ни се: 0888 465 635

Е-книги

За да изтеглите и четете е-книги от сайта на "Изток-Запад", се нуждаете от програмата Adobe Digital Editions, както и от регистрация в сайта на Adobe.

Електронните книги в нашия сайт не са съвместими с Kindle устройства и не подлежат на конвертиране.

Повече информация за е-книгите на „Изток-Запад“

Описание

Чувствате ли се стресирани и тревожни? Оставате ли будни до среднощ, премисляйки отново и отново случилото се през деня, развивайки безброй сценарии за бъдещето?

Само че познайте – нищо от това, което минава през главите ви, не се случва в реалността. Сражавате се с вятърни мелници, вместо да впрегнете енергията си в конструктивни дейности.

Прекомерното мислене е най-голямата причина да се чувствате нещастни. Влизате в безкраен цикъл на негативни мисли, ангажирайки ума си с неща, които нямат и никога няма да имат значение. Това е много изтощителен процес, който само ви причинява безпокойство и стрес, без да решава реалните ви проблеми.

Настоящата книга ще ви покаже как да пренастроите ума си така, че да имате по-голям контрол над мислите си. Ще ви помогне да прекратите порочните мисловни модели и да действате конструктивно. Ще ви научи да се фокусирате върху настоящето, вместо непрестанно да се оплаквате от миналото или да планирате бъдещето.

Сложете КРАЙ:
На неодобрението към себе си!
На препускащите мисли и безсънните нощи!
На апокалиптичните сценарии в главата ви!

Време е да заживеете в настоящия момент.

За автора

Ник Трентън

Ник Трентън

Ник Трентън е израснал във ферма в Илинойс, а в момента живее в Чикаго. Получава бакалавърска степен по икономика, последвана от магистърска степен по поведенческа психология. Той обича да казва, че е... Виж повече

Свързани книги

Ти не си твоят мозък
-20%
ТОП

15.20 лв. 19.00 лв. Без данък: 13.94 лв.

Щастливият мозък
-20%
ТОП

14.40 лв. 18.00 лв. Без данък: 13.21 лв.

Покоряване на щастието
-20%
ТОП

15.92 лв. 19.90 лв. Без данък: 14.61 лв.

Избави се от тревожността
-20%
ТОП

15.20 лв. 19.00 лв. Без данък: 13.94 лв.

С лекота
-20%
ТОП

12.80 лв. 16.00 лв. Без данък: 11.74 лв.

Осъзнаване. Опасностите и възможностите, които крие действителността
-20%
ТОП

15.92 лв. 19.90 лв. Без данък: 14.61 лв.

Дърдорене. Как да спрем натрапчивия глас в главата си
-20%
ТОП

15.92 лв. 19.90 лв. Без данък: 14.61 лв.

Малките травми
-20%
ТОП

17.52 лв. 21.90 лв. Без данък: 16.07 лв.

Да се взреш в слънцето
-20%
ТОП

17.52 лв. 21.90 лв. Без данък: 16.07 лв.

Капанът на перфекционизма
-20%
ТОП

17.52 лв. 21.90 лв. Без данък: 16.07 лв.

Оптимумът. Емоционално интелигентната организация
-20%
НОВО
ТОП

17.52 лв. 21.90 лв. Без данък: 16.07 лв.

Мимолетни създания и други психотерапевтични истории
-20%
НОВО
ТОП

15.92 лв. 19.90 лв. Без данък: 14.61 лв.

Тагове: Личностно развитие, Психология, Самопознание и самопомощ

Спецификация
Година 14-09-2023
Превод от английски: Марина Огнянова Симеонова
Страници 160
Размери 140/215 мм
Тегло 0.280 кг
Подвързия Мека корица
Жанр Личностно развитие, Психология, Самопознание и самопомощ
АНОНИМЕН 02/10/2023

много добра книга препоръчвам я

Коко 01/10/2023

Книга е добре написана препоръчвам я

Напишете отзив
Защитен код

Записване за бюлетин

При записване се съгласявате с обработката на личните ви данни единствено за маркетингови цели. Повече на Политика за защита на личните данни.

На фокус

Една от най-красиво написаните книги: „Магистрала Линкълн“ (ревю)

19/01/2024

„Някои книги са страхотни поради прекрасната история, други са страхотни поради думите, които се използват, за да р..

За живота, пълен с вяра

21/12/2023

„Детето, което сънува звезда“ (разказ от Чарлз Дикенс)Някога едно дете често се разхождало насам-натам и си мислело..

Най-търсените заглавия на Коледния панаир на книгата 2023 г.

20/12/2023

Благодарим на всички читатели, които ни посетиха на Коледния панаир на книгата в НДК. Срещите с вас ни зареждат и в..

Екипът на „Изток-Запад“ препоръчва...

18/12/2023

Скъпи приятели, за нас е удоволствие да споделим с вас любимите си заглавия от изминалата 2023 г. Надяваме се сре..