Контрол над тревожността... преди тя да контролира нас

До края на промоцията остава:
-20%
  • д-р Албърт Елис
  • Автор:  д-р Албърт Елис
  • Година: 26-02-2025
  • Превод от английски: Людмила Андреева
  • Наличност:  В наличност
  • Код на продукта:  3517-01
  • SKU: 11.0325
  • ISBN: 978-619-01-1559-5
  • Виж откъс:

€10.23 (20.00 лв.)  €12.78 (25.00 лв.)
  • Без данък: €9.38 (18.35 лв.)
   


Доставка

До офис на куриер 4,00 лв.

До личен адрес 6,00 лв.

Провери своята поръчка

Обади ни се: 0888 465 635

Е-книги

За да изтеглите и четете е-книги от сайта на "Изток-Запад", се нуждаете от програмата Adobe Digital Editions, както и от регистрация в сайта на Adobe.

Електронните книги в нашия сайт не са съвместими с Kindle устройства и не подлежат на конвертиране.

Повече информация за е-книгите на „Изток-Запад“

Описание

Никой друг – дори самият Фройд – не е оказал по-голямо влияние върху съвременната психотерапия.
„Сайколоджи Тудей“


Източниците на тревожност във всекидневието са многобройни – от социална тревожност през фобии до посттравматично стресово разстройство – и могат да оказват силно влияние върху бъдещето ви. Като следвате правилата на рационално-емоционалната поведенческа терапия (РЕПТ), създадена от световноизвестния терапевт д-р Албърт Елис, можете да прекратите тревожността в зародиша ù, ако признаете, че нещата и хората не ви карат да се тревожите – вие го правите с нереалистичните ви очаквания. 

И все пак не всички тревоги са ненужни... Здравословната тревожност може да ви предпази от опасности и да ви накара да осъзнаете негативните неща, които можете да промените. Използвайки лесните за усвояване и доказани принципи на РЕПТ, тази класическа книга не само ви помага да разграничите здравословната от нездравословната тревожност, но ви учи и как да: разберете и оспорвате ирационалните убеждения, които ви карат да се тревожите; използвате разнообразни упражнения и над 200 максими за контролиране на тревожността... С помощта на примери от десетки случаи, които д-р Елис е лекувал успешно, сега можете да преодолеете осакатяващите ефекти на тревожността и да увеличите успеха, удовлетворението и щастието у дома и на работното място.

За автора

д-р Албърт Елис

д-р Албърт Елис

Д-р АЛБЪРТ ЕЛИС е основател на рационално-емоционалната поведенческа терапия (РЕПТ) – пионерска форма на съвременната когнитивно-поведенческа терапия (КПТ). В професионално проучване от 1982 г. д-р Ел... Виж повече

Свързани книги

Да излекуваме тревожността, депресията и стреса
-20%
ТОП

€5.32 (10.40 лв.) €6.65 (13.00 лв.) Без данък: €4.88 (9.54 лв.)

Да се чувстваш добре
-20%
ТОП

€14.28 (27.92 лв.) €17.84 (34.90 лв.) Без данък: €13.10 (25.61 лв.)

Наръчник за работа с тревожността и фобиите
-20%
ТОП

€15.95 (31.20 лв.) €19.94 (39.00 лв.) Без данък: €14.64 (28.62 лв.)

Избави се от тревожността
-20%
ТОП

€7.77 (15.20 лв.) €9.71 (19.00 лв.) Без данък: €7.13 (13.94 лв.)

Спри да премисляш отново и отново. Да се избавим от негативните мисли, стреса и тревожността
-20%
ТОП

€7.32 (14.32 лв.) €9.15 (17.90 лв.) Без данък: €6.72 (13.14 лв.)

Ръководство за справяне със стреса… и защо зебрите нямат язва
-20%
ТОП

€14.68 (28.72 лв.) €18.36 (35.90 лв.) Без данък: €13.47 (26.35 лв.)


Последно разглеждани

Женският кръг на лейди Тан
-20%
ТОП

€9.41 (18.40 лв.) €11.76 (23.00 лв.) Без данък: €8.63 (16.88 лв.)

Върху раменете на гиганти
-20%
ТОП

€20.45 (40.00 лв.) €25.56 (50.00 лв.) Без данък: €18.76 (36.70 лв.)

Психотерапията на Карл Роджърс
-20%
ТОП

€6.09 (11.92 лв.) €7.62 (14.90 лв.) Без данък: €5.59 (10.94 лв.)

Утешението на философията
-20%
ТОП

€2.45 (4.80 лв.) €3.07 (6.00 лв.) Без данък: €2.25 (4.40 лв.)

Тагове: Травматичност и стрес, Съзнание и подсъзнание, Психотерапия, Психично здраве, Известни психолози

Спецификация
Година 26-02-2025
Превод от английски: Людмила Андреева
Страници 272
Размери 140/215 мм
Тегло 0.270 кг
Подвързия Мека корица
Жанр Травматичност и стрес, Съзнание и подсъзнание, Психотерапия, Психично здраве, Известни психолози

Този продукт няма отзиви.

Напишете отзив
Защитен код

Записване за бюлетин
При записване се съгласявате с обработката на личните ви данни единствено за маркетингови цели. Повече на Политика за защита на личните данни.

На фокус

Интервю с Дийн Кунц

04/08/2025

Наскоро навършихте 80 години (честито по случая!). По-трудно ли е писането на книги на тази достолепна възраст и ка..

„Хората имат избор дори в привидно безизходни ситуации“. Интервю с терапевта Недра Глъвър Тауаб

31/07/2025

Какво Ви подтикна да станете терапевт? Какъв беше пътят, който извървяхте към тази професия? Когато започнах..

„Изток-Запад“ сбъдва книжни желания

25/07/2025

Мечтаете за книга, която още не е преведена на български? Търсите любимо заглавие с изчерпан тираж? Чакате ново изд..

Разговор с великия разказвач на истории Еймър Тауълс

04/07/2025

Всяка от книгите на Еймър Тауълс е като врата към неустоима история. Трудно е да се определи на какво се дължи магн..