Контрол над тревожността... преди тя да контролира нас
-
- Автор: д-р Албърт Елис
- Година: 26-02-2025
- Превод от английски: Людмила Андреева
- Наличност: Предстоящо издание
- Код на продукта: 3517-01
- SKU: 11.0325
- ISBN: 978-619-01-1559-5
 |
Доставка До офис на куриер 4,00 лв. До личен адрес 6,00 лв. |
 |
Провери своята поръчка Обади ни се: 0888 465 635 |
 |
Е-книги За да изтеглите и четете е-книги от сайта на "Изток-Запад", се нуждаете от програмата Adobe Digital Editions, както и от регистрация в сайта на Adobe. Електронните книги в нашия сайт не са съвместими с Kindle устройства и не подлежат на конвертиране. |
Никой друг – дори самият Фройд – не е оказал по-голямо влияние върху съвременната психотерапия.
„Сайколоджи Тудей“
Източниците на тревожност във всекидневието са многобройни – от социална тревожност през фобии до посттравматично стресово разстройство – и могат да оказват силно влияние върху бъдещето ви. Като следвате правилата на рационално-емоционалната поведенческа терапия (РЕПТ), създадена от световноизвестния терапевт д-р Албърт Елис, можете да прекратите тревожността в зародиша ù, ако признаете, че нещата и хората не ви карат да се тревожите – вие го правите с нереалистичните ви очаквания.
И все пак не всички тревоги са ненужни... Здравословната тревожност може да ви предпази от опасности и да ви накара да осъзнаете негативните неща, които можете да промените. Използвайки лесните за усвояване и доказани принципи на РЕПТ, тази класическа книга не само ви помага да разграничите здравословната от нездравословната тревожност, но ви учи и как да: разберете и оспорвате ирационалните убеждения, които ви карат да се тревожите; използвате разнообразни упражнения и над 200 максими за контролиране на тревожността... С помощта на примери от десетки случаи, които д-р Елис е лекувал успешно, сега можете да преодолеете осакатяващите ефекти на тревожността и да увеличите успеха, удовлетворението и щастието у дома и на работното място.
За автора
д-р Албърт Елис
Свързани книги
Тагове: Травматичност и стрес, Съзнание и подсъзнание, Психотерапия, Психично здраве, Известни психолози
| Спецификация | |
| Година | 26-02-2025 |
| Превод | от английски: Людмила Андреева |
| Страници | 272 |
| Размери | 140/215 мм |
| Тегло | 0.270 кг |
| Подвързия | Мека корица |
| Жанр | Травматичност и стрес, Съзнание и подсъзнание, Психотерапия, Психично здраве, Известни психолози |
