Малките травми
-
- Автор: Д-р Мег Арол
- Година: 12-10-2023
- Превод от английски: Детелина Иванова
- Наличност: В наличност
- Код на продукта: 3246-01
- SKU: 13.0207
- ISBN: 978-619-01-1296-9
- Виж откъс:
 |
Доставка До офис на куриер 4,00 лв. До личен адрес 6,00 лв. |
 |
Провери своята поръчка Обади ни се: 0888 465 635 |
 |
Е-книги За да изтеглите и четете е-книги от сайта на "Изток-Запад", се нуждаете от програмата Adobe Digital Editions, както и от регистрация в сайта на Adobe. Електронните книги в нашия сайт не са съвместими с Kindle устройства и не подлежат на конвертиране. |
Имате ли усещането, че преминавате през живота на автопилот? Чувствате ли се потиснати и неудовлетворени без конкретна причина? Погледнато отстрани, всичко ви е наред, защо тогава не се чувствате добре?
Отговорът е много прост: заради всички малки травми, които сте преживели. В света сякаш винаги има огромни, непреодолими проблеми, затова сме склонни да пренебрегваме малките, ежедневни наранявания, които достигат до сърцевината ни. Е, разделили сме се с приятел, загубили сме работата си, преместили сме се в нов град или имаме проблеми в семейството, но това не е болка за умиране, нали? Хората преживяват урагани, войни, насилие, защо да се оплакваме от подобни дребни неудобства.
Само че, когато малките рани се натрупат, когато драскотините, порязванията и синините през живота ви станат твърде много, тогава самата ви същност страда. Микроагресиите, трудните семейни отношения, работата и хроничният стрес са само част от примерите. Те могат да доведат до тревожност, перфекционизъм, търсене на успокоение в храната, нарушения на съня, провалени взаимоотношения и др. И докато има много литература как да преодоляваме големи травми, липсват съвети как да се справяме с тези „малки“ и все пак разрушителни травми, с които всички се сблъскваме.
Д-р Мег Арол предлага програма в 3 стъпки, за да разберем и да изцелим своите микротравми. Това може да стане само чрез осъзнаване на травмата – приемане на влиянието ѝ върху живота ни и действие, за да подобрим ситуацията. И най-дългият път започва с първата крачка, важно е да поемете в правилната посока. Животът ви чака.
За автора
Д-р Мег Арол
Свързани книги
15.20 лв. (€7.77) 19.00 лв. (€9.71) Без данък: 13.94 лв. (€7.13)
15.99 лв. (€8.18) 19.99 лв. (€10.22) Без данък: 14.67 лв. (€7.50)
15.99 лв. (€8.18) 19.99 лв. (€10.22) Без данък: 14.67 лв. (€7.50)
14.32 лв. (€7.32) 17.90 лв. (€9.15) Без данък: 13.14 лв. (€6.72)
27.20 лв. (€13.91) 34.00 лв. (€17.38) Без данък: 24.95 лв. (€12.76)
23.99 лв. (€12.27) 29.99 лв. (€15.33) Без данък: 22.01 лв. (€11.25)
23.92 лв. (€12.23) 29.90 лв. (€15.29) Без данък: 21.94 лв. (€11.22)
18.40 лв. (€9.41) 23.00 лв. (€11.76) Без данък: 16.88 лв. (€8.63)
Тагове: Психология, Психично здраве, Травматичност и стрес, Самопознание и самопомощ
| Спецификация | |
| Година | 12-10-2023 |
| Превод | от английски: Детелина Иванова |
| Страници | 288 |
| Размери | 140/215 мм |
| Тегло | 0.400 кг |
| Подвързия | Мека корица |
| Жанр | Психология, Психично здраве, Травматичност и стрес, Самопознание и самопомощ |
