Малките травми
-
- Автор: Д-р Мег Арол
- Година: 12-10-2023
- Превод от английски: Детелина Иванова
- Наличност: В наличност
- Код на продукта: 3246-01
- SKU: 13.0207
- ISBN: 978-619-01-1296-9
- Виж откъс:
 |
Доставка До офис на куриер 4,00 лв. До личен адрес 6,00 лв. |
 |
Провери своята поръчка Обади ни се: 0888 465 635 |
 |
Е-книги За да изтеглите и четете е-книги от сайта на "Изток-Запад", се нуждаете от програмата Adobe Digital Editions, както и от регистрация в сайта на Adobe. Електронните книги в нашия сайт не са съвместими с Kindle устройства и не подлежат на конвертиране. |
Имате ли усещането, че преминавате през живота на автопилот? Чувствате ли се потиснати и неудовлетворени без конкретна причина? Погледнато отстрани, всичко ви е наред, защо тогава не се чувствате добре?
Отговорът е много прост: заради всички малки травми, които сте преживели. В света сякаш винаги има огромни, непреодолими проблеми, затова сме склонни да пренебрегваме малките, ежедневни наранявания, които достигат до сърцевината ни. Е, разделили сме се с приятел, загубили сме работата си, преместили сме се в нов град или имаме проблеми в семейството, но това не е болка за умиране, нали? Хората преживяват урагани, войни, насилие, защо да се оплакваме от подобни дребни неудобства.
Само че, когато малките рани се натрупат, когато драскотините, порязванията и синините през живота ви станат твърде много, тогава самата ви същност страда. Микроагресиите, трудните семейни отношения, работата и хроничният стрес са само част от примерите. Те могат да доведат до тревожност, перфекционизъм, търсене на успокоение в храната, нарушения на съня, провалени взаимоотношения и др. И докато има много литература как да преодоляваме големи травми, липсват съвети как да се справяме с тези „малки“ и все пак разрушителни травми, с които всички се сблъскваме.
Д-р Мег Арол предлага програма в 3 стъпки, за да разберем и да изцелим своите микротравми. Това може да стане само чрез осъзнаване на травмата – приемане на влиянието ѝ върху живота ни и действие, за да подобрим ситуацията. И най-дългият път започва с първата крачка, важно е да поемете в правилната посока. Животът ви чака.
За автора
Д-р Мег Арол
Свързани книги
€7.77 (15.20 лв.) €9.71 (19.00 лв.) Без данък: €7.13 (13.94 лв.)
€8.18 (15.99 лв.) €10.22 (19.99 лв.) Без данък: €7.50 (14.67 лв.)
€8.18 (15.99 лв.) €10.22 (19.99 лв.) Без данък: €7.50 (14.67 лв.)
€7.32 (14.32 лв.) €9.15 (17.90 лв.) Без данък: €6.72 (13.14 лв.)
€13.91 (27.20 лв.) €17.38 (34.00 лв.) Без данък: €12.76 (24.95 лв.)
€12.27 (23.99 лв.) €15.33 (29.99 лв.) Без данък: €11.25 (22.01 лв.)
€12.23 (23.92 лв.) €15.29 (29.90 лв.) Без данък: €11.22 (21.94 лв.)
€9.41 (18.40 лв.) €11.76 (23.00 лв.) Без данък: €8.63 (16.88 лв.)
Последно разглеждани
€5.72 (11.20 лв.) €7.16 (14.00 лв.) Без данък: €5.25 (10.27 лв.)
€6.96 (13.60 лв.) €8.69 (17.00 лв.) Без данък: €6.38 (12.48 лв.)
Тагове: Психология, Психично здраве, Травматичност и стрес, Самопознание и самопомощ
| Спецификация | |
| Година | 12-10-2023 |
| Превод | от английски: Детелина Иванова |
| Страници | 288 |
| Размери | 140/215 мм |
| Тегло | 0.400 кг |
| Подвързия | Мека корица |
| Жанр | Психология, Психично здраве, Травматичност и стрес, Самопознание и самопомощ |
