Добре дошли в обновения сайт на „Изток-Запад“ – качествени книги, знание и вдъхновение на едно място!
Контрол над тревожността... преди тя да контролира нас

Контрол над тревожността... преди тя да контролира нас

Промо -20%
  • 12.78€ / 25.00 лв.
  • 10.23€ / 20.00 лв.

Кампания „Разлисти света“: Само този месец получавате 20% отстъпка от цената на всички книги.

Добави продукти и се възползвай от промоцията.

Код на продукта:
3517-01
ISBN
978-619-01-1559-5
SKU
11.0325
Година
26-02-2025
Превод
от английски: Людмила Андреева
Страници
272
Размери
140/215 мм
Тегло
0.270 кг
Подвързия
Мека корица
Жанр
Травматичност и стрес, Съзнание и подсъзнание, Психотерапия, Психично здраве, Известни психолози

д-р Албърт Елис

д-р Албърт Елис

Д-р АЛБЪРТ ЕЛИС е основател на рационално-емоционалната поведенческа терапия (РЕПТ) – пионерска форма на съвременната когнитивно-поведенческа терапия (КПТ). В професионално проучване от 1982 г. д-р Елис е класиран на второ място сред най-влиятелните психотерапевти в историята. Името му остава добре познато сред психолозите, студентите и историците по целия свят. Публикувал е над седемстотин статии…

Виж повече

Никой друг - дори самият Фройд - не е оказал по-голямо влияние върху съвременната психотерапия.
„Сайколоджи Тудей“


Източниците на тревожност във всекидневието са многобройни - от социална тревожност през фобии до посттравматично стресово разстройство - и могат да оказват силно влияние върху бъдещето ви. Като следвате правилата на рационално-емоционалната поведенческа терапия (РЕПТ), създадена от световноизвестния терапевт д-р Албърт Елис, можете да прекратите тревожността в зародиша ù, ако признаете, че нещата и хората не ви карат да се тревожите - вие го правите с нереалистичните ви очаквания. 

И все пак не всички тревоги са ненужни... Здравословната тревожност може да ви предпази от опасности и да ви накара да осъзнаете негативните неща, които можете да промените. Използвайки лесните за усвояване и доказани принципи на РЕПТ, тази класическа книга не само ви помага да разграничите здравословната от нездравословната тревожност, но ви учи и как да: разберете и оспорвате ирационалните убеждения, които ви карат да се тревожите; използвате разнообразни упражнения и над 200 максими за контролиране на тревожността... С помощта на примери от десетки случаи, които д-р Елис е лекувал успешно, сега можете да преодолеете осакатяващите ефекти на тревожността и да увеличите успеха, удовлетворението и щастието у дома и на работното място.

Все още няма отзиви. Бъдете първи и напишете какво мислите за този продукт.