Наръчник за работа с тревожността и фобиите

ТОП
  • Едмънд Борн
  • Автор:  Едмънд Борн
  • Година: 08-04-2021
  • Превод от английски: Ангелин Мичев
  • Наличност:  В наличност
  • Код на продукта:  2768-01
  • SKU: 14.0140
  • ISBN: 978-619-01-0819-1
  • Виж откъс:

€19.94
  • Без данък: €18.29
Тип корица
Мека корица
€19.94
Твърда корица
€22.50
   


Доставка

До офис на куриер 4,00 лв.

До личен адрес 6,00 лв.

Провери своята поръчка

Обади ни се: 0888 465 635

Е-книги

За да изтеглите и четете е-книги от сайта на "Изток-Запад", се нуждаете от програмата Adobe Digital Editions, както и от регистрация в сайта на Adobe.

Електронните книги в нашия сайт не са съвместими с Kindle устройства и не подлежат на конвертиране.

Повече информация за е-книгите на „Изток-Запад“

Описание

Ако страдате от тревожност, паническо разстройство или фобии, може би се чувствате, сякаш сте изгубили контрол върху живота си. Как можете да овладеете страховете си, преди те да ви подчинят изцяло?

„Наръчник за работа с тревожността и фобиите“ е помогнал на повече от милион читатели да постигнат значително и трайно възстановяване от генерализирано тревожно разстройство, социална тревожност, специфични фобии, панически пристъпи, обсесивно-компулсивно разстройство и други, свързани с тревожността проблеми.

Напълно преработен и осъвременен, наръчникът включва най-ефективните техники за оценка и лечение на тревожността, подробна информация за последните клинични проучвания и пълен арсенал с умения за успокояване на страховете и овладяване на тревожните мисли. Тук ще намерите също така нова информация за предотвратяването на релапси след успешно лечение, за медикаментозното лечение, храненето, както и за последните постижения в невробиологията. Написан от един от водещите експерти в областта на когнитивно-поведенческата терапия, „Наръчникът за работа с тревожността и фобиите“ съдържа необходимото, за да се освободите от всичко, което ви пречи да се радвате на щастлив и пълноценен живот.

Тук ще намерите:

  • техники за релаксация и дишане;
  • умения за предотвратяване и справяне с панически пристъпи;
  • изпитани стратегии за промяна на негативния вътрешен монолог и погрешните убеждения;
  • нови изследователски данни за техниката за експозиционна терапия;
  • необходими промени в начина на хранене, живот и др.
  • За автора

    Едмънд Борн

    Едмънд Борн

    Д-р Едмънд Борн е специалист с над двайсетгодишен опит в лечението на тревожност, фобии и други, свързани със стреса, разстройства. Неговите книги за самопомощ са помогнали на милиони хора и са превед... Виж повече

    Свързани книги

    Да излекуваме тревожността, депресията и стреса
    ТОП

    €6.65Без данък: €6.10

    Да се чувстваш добре
    ТОП

    €17.84Без данък: €16.37

    Човекът в търсене на себе си
    ТОП

    €7.67Без данък: €7.04

    Да събудиш тигъра
    ТОП

    €8.69Без данък: €7.98

    Изгубени връзки
    ТОП

    €10.74Без данък: €9.85

    За скръбта и скърбенето
    ТОП

    €9.71Без данък: €8.91

    Избави се от тревожността
    ТОП

    €9.71Без данък: €8.91

    Личностни тестове
    ТОП

    €10.22Без данък: €9.38

    Дескриптивна психопатология
    ТОП

    €19.94Без данък: €18.29

    Сложи граници, открий вътрешен мир
    ТОП

    €10.22Без данък: €9.38

    Аз съм добър – ти си добър
    ТОП

    €11.25Без данък: €10.32

    Практическа психофармакология. От основни до задълбочени принципи
    ТОП

    €19.94Без данък: €18.29

    Да изцелим Детето в нас. Възстановяване след травма в детството и преоткриване на истинския ни Аз
    ТОП

    €9.71Без данък: €8.91

    Интервенции в груповата анализа
    ТОП

    €9.71Без данък: €8.91

    Психодрама и травма. Да отиграеш болката
    ТОП

    €17.38Без данък: €15.95

    Ръководство за справяне със стреса… и защо зебрите нямат язва
    ТОП

    €18.36Без данък: €16.84

    Нашият поливагусен свят
    ТОП

    €12.22Без данък: €11.21

    Травма и памет
    ТОП

    €10.17Без данък: €9.33

    Енергията на мозъка
    ТОП

    €15.29Без данък: €14.03

    Контрол над тревожността... преди тя да контролира нас
    ТОП

    €12.78Без данък: €11.73


    Последно разглеждани

    Мислещият от дистанция човек. Конференция в чест на 80-годишнината на проф. Ивайло Знеполски
    ТОП

    €12.78Без данък: €11.73

    Трънските думи. Речник на регионалния говор
    ТОП

    €7.67Без данък: €7.04

    Плодовете на дървото на живота (кабалистичната традиция)
    ТОП

    €9.20Без данък: €8.44

    Успешният бранд. Защо силните брандове печелят повече
    ТОП

    €11.25Без данък: €10.32

    Тагове: Травматичност и стрес, Съзнание и подсъзнание, Психотерапия, Психично здраве, Известни психолози

    Спецификация
    Година 08-04-2021
    Превод от английски: Ангелин Мичев
    Страници 608
    Размери 168/240 мм
    Тегло 0.893 кг
    Подвързия Мека корица
    Жанр Травматичност и стрес, Съзнание и подсъзнание, Психотерапия, Психично здраве, Известни психолози

    Този продукт няма отзиви.

    Напишете отзив
    Защитен код

    Записване за бюлетин
    При записване се съгласявате с обработката на личните ви данни единствено за маркетингови цели. Повече на Политика за защита на личните данни.

    На фокус

    „Проблемът не е в природата на човека, а в информацията“. Интервю с Ювал Ноа Харари

    21/02/2025

    Една от най-важните теми днес е връзката между информация и истина. Разкажете ни малко повече за тази връзка. Казва..

    Екипът на „Изток-Запад“ препоръчва

    08/01/2025

    Препоръчай само една книга само с едно изречение – това е тазгодишното предизвикателство за всички в екипа на издат..

    Коледното чудо на Тошко – картичка с кауза

    06/12/2024

    Помните ли вълшебната картичка на 12-годишния Тошко Хинов, която миналата година вдъхнови благотворителна кампания ..

    Една от най-важните книги, които ще прочетете в живота си (ревю)

    27/11/2024

    „Ръководство за справяне със стреса ... и защо зебрите нямат язва“ от Робърт Саполски не е книга, посветена на зебр..