Добре дошли в обновения сайт на „Изток-Запад“ – качествени книги, знание и вдъхновение на едно място!

Светлина върху Йога

Промо -20%

Излиза скоро

Автор: Б. К. С. Айенгар
Наличност: Предварителна поръчка

23.00€
18.40€

0 отзива (Напишете отзив)

Код на продукта:: 43-01
ISBN: 978-619-01-1824-4
SKU: 18.0468

Година: Август, 2026
Превод: от английски: Данчо Господинов
Страници: 688
Размери: 140/215 мм
Тегло: 0.89 кг
Подвързия: Твърда корица
Жанр: Йога, Здраво тяло, Източни практики, Индия, Практически ръководства

Б. К. С. Айенгар

Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар е роден на 14.XII.1918 г. в Беллур, щата Карнатака, Индия. Има из ключително тежко детство – по рождение болнав, при това и недохранен поради бедността на семейството си, той по чудо оцелява. За да подобри здравето си, започва да практикува хатха-йога на 16-годишна възраст под ръководството на знаменития гуру Шри Тхирумулар Кришнамачаря. През 1937 г. сам зап…

Виж повече

Описание

Най-доброто практическо ръководство по хатха-йога, признато за съвременна класика, наричано „илюстрована Библия на Йога“. Предимствата му пред множеството други подобни книги са:
• голям обхват – 200 асани, 16 пранаями и бандхи;
• много подробно и ненадминато по своята точност описание на позите, богато илюстрирани с 600 снимки, които не показват както обикновено само крайното положение, а целия процес на изпълнение на позата, което дава реална възможност книгата да се ползва като самоучител;
• подробно разработена 300-седмична програма с конкретни комплекси за постепенно напредване от по-леките към по-трудните асани;
• конкретна лечебна програма с точни указания при кои заболявания какви пози следва да се прилагат.

Системата на Айенгар, наричана „Айенгар-йога“, е доказала и всекидневно доказва своята ефикасност в практиката на милиони хора по цял свят, включително и у нас.

Второ издание