Добре дошли в обновения сайт на „Изток-Запад“ – качествени книги, знание и вдъхновение на едно място!

Наръчник за работа с тревожността и фобиите

Промо -20%

Автор: Едмънд Борн
Наличност: Да

22.00€ / 43.03 лв.
17.60€ / 34.42 лв.

Виж откъс Купи е-книга от Ozone.bg

0 отзива (Напишете отзив)

Код на продукта:: 2768-01
ISBN: 978-619-01-0819-1
SKU: 14.0214

Година: 08-04-2021
Превод: от английски: Ангелин Мичев
Страници: 608
Размери: 168/240 мм
Тегло: 0.893 кг
Подвързия: Мека корица
Жанр: Травматичност и стрес, Съзнание и подсъзнание, Психотерапия, Психично здраве, Известни психолози

Едмънд Борн

Д-р Едмънд Борн е специалист с над двайсетгодишен опит в лечението на тревожност, фобии и други, свързани със стреса, разстройства. Неговите книги за самопомощ са помогнали на милиони хора и са преведени на много езици. Понастоящем живее във Флорида и Калифорния. Предлага телефонни консултации за хора с панически пристъпи, фобии и други проблеми с тревожността. Още информация за работата на Борн в…

Виж повече

Описание

Ако страдате от тревожност, паническо разстройство или фобии, може би се чувствате, сякаш сте изгубили контрол върху живота си. Как можете да овладеете страховете си, преди те да ви подчинят изцяло?

„Наръчник за работа с тревожността и фобиите“ е помогнал на повече от милион читатели да постигнат значително и трайно възстановяване от генерализирано тревожно разстройство, социална тревожност, специфични фобии, панически пристъпи, обсесивно-компулсивно разстройство и други, свързани с тревожността проблеми.

Напълно преработен и осъвременен, наръчникът включва най-ефективните техники за оценка и лечение на тревожността, подробна информация за последните клинични проучвания и пълен арсенал с умения за успокояване на страховете и овладяване на тревожните мисли. Тук ще намерите също така нова информация за предотвратяването на релапси след успешно лечение, за медикаментозното лечение, храненето, както и за последните постижения в невробиологията. Написан от един от водещите експерти в областта на когнитивно-поведенческата терапия, „Наръчникът за работа с тревожността и фобиите“ съдържа необходимото, за да се освободите от всичко, което ви пречи да се радвате на щастлив и пълноценен живот.

Тук ще намерите:

техники за релаксация и дишане;

умения за предотвратяване и справяне с панически пристъпи;

изпитани стратегии за промяна на негативния вътрешен монолог и погрешните убеждения;

нови изследователски данни за техниката за експозиционна терапия;

необходими промени в начина на хранене, живот и др.

Още от категориите

Още по темата

Отзиви (0)

Все още няма отзиви. Бъдете първи и напишете какво мислите за този продукт.