Йога – усъвършенстване на духа и тялото

Представяме ви една любопитна дискусия между издателя Любен Козарев и йога инструктора Тихомира Бенчева. Поводът са изключителните книги на Б. К. С. Айенгар „Светлина върху живота“, „Светлина върху йога“, „Светлина върху пранаяма“ и появата на пазара на дългоочакваната „Светлина върху йога сутрите на Патанджали“.

Тук ще разберете повече не само за смятания от мнозина за най-великия йога учител на нашето време Б. К. С. Айенгар, но и за връзката между тялото и ума, за йога като лекарство и едно от най-древните средства за самоусъвършенстване.