Диалектическа поведенческа терапия. Наръчник за развиване на умения за емоционално регулиране
- Автор: Д-р Матю Маккей, д-р Джефри С. Уд, д-р Джефри Брантли
- Година: 27-02-2023
- Превод от английски Детелина Иванова
- Наличност: В наличност
- Код на продукта: 3133-01
- SKU: 05.0185
- ISBN: 978-619-01-1180-1
- Виж откъс:
 |
Доставка До офис на куриер 4,00 лв. До личен адрес 6,00 лв. |
 |
Провери своята поръчка Обади ни се: 0888 465 635 |
 |
Е-книги За да изтеглите и четете е-книги от сайта на "Изток-Запад", се нуждаете от програмата Adobe Digital Editions, както и от регистрация в сайта на Adobe. Електронните книги в нашия сайт не са съвместими с Kindle устройства и не подлежат на конвертиране. |
Пълно ръководство за всички основни умения в ДПТ – изцяло ревизирано и допълнено!
"Завладяват ли ви понякога неконтролируеми емоции като тъга, гняв, срам? Преживявате ли крайни промени в настроенията, които ви пречат на работата и връзките, саботирайки всичко постигнато? Диалектическата поведенческа терапия (ДПТ) е мощно и доказано ефективно средство, което може да ви помогне да развиете нужните умения за постигане на трайно емоционално равновесие.
Изцяло ревизиран и допълнен, този наръчник е помогнал на над половин милион читатели да придобият основните умения, свързани с ДПТ: устойчивост на стрес, осъзнатост, емоционална регулация и междуличностна ефективност. Ще откриете упражнения, които ще ви покажат стъпка по стъпка как да управлявате емоциите си, без да губите контрол, да реагирате деструктивно или да избухвате срещу околните.
Ще откриете също и нови глави за състраданието към себе си и за когнитивните репетиции – умствена подготовка за ситуации, които ви карат да реагирате емоционално. Независимо дали искате да постигнете емоционален баланс за себе си, или сте професионалист в областта на психичното здраве, търсещ ресурси за клиентите си, това ясно и практично ръководство съдържа всичко, което ви е необходимо – и то на едно място.
Никой не се ражда с умение да управлява емоциите си. Този наръчник е пътна карта как да подобрите емоционалното си състояние и да повишите своята емоционална интелигентност. Лесен за четене и лесен за ползване – с нови техники и стратегии за справяне с интензивните емоции и развиване на състрадание към себе си и другите".
Д-р Томас Р. Линч,
автор на „Радикално отворена диалектическа поведенческа терапия“
За автора
Д-р Матю Маккей, д-р Джефри С. Уд, д-р Джефри Брантли
Свързани книги
Тагове: Психично здраве, Психология, Самопознание и самопомощ, Личностно развитие
| Спецификация | |
| Година | 27-02-2023 |
| Превод | от английски Детелина Иванова |
| Страници | 336 |
| Размери | 168/240 |
| Тегло | 0.500 |
| Подвързия | Твърда корица |
| Жанр | Психично здраве, Психология, Самопознание и самопомощ, Личностно развитие |
