Осъзнатият път през депресията

ТОП

16.00 лв.
  • Без данък: 13.33 лв.
   


Доставка

До офис на куриер 3,60 лв.

До личен адрес 6,00 лв.

Безплатна до офис на куриер при поръчки над 50,00 лв.

Поръчка по телефон

Поръчайте книги на телефон 0888 465 635

Е-книги

За да изтеглите и четете е-книги от сайта на "Изток-Запад", се нуждаете от програмата Adobe Digital Editions, както и от регистрация в сайта на Adobe.

Електронните книги в нашия сайт не са съвместими с Kindle устройства и не подлежат на конвертиране.

Описание

В тази книга ще откриете единствена по рода си поредица от медитативни практики, които можете да вградите в ежедневието си, за да се отърсите от онези привични модели на мислене, вкарващи ви в капаните на депресията.

Самата програма, известна и като осъзната когнитивна терапия, съвместява най-новите открития на модерната наука със специфични форми на медитация, доказани като клинично ефективни и в контекста на стандартната медицина и психология.

Въпросният ефективен синтез е иновативен и изключително ефикасен при тези различни начини за опознаване на тялото и ума. Той ще ви помогне да промените радикално своето отношение към негативните мисли и емоции. Благодарение на тази промяна ще откриете и начин да се измъкнете от низходящата спирала, преди да сте изпаднали в депресия.

Изследванията показват, че програмата, представена в тази книга, може да намали наполовина риска от повторно изпадане в подобно състояние при хора, вече имали сблъсък с депресията.

За автора

Джон Кабат-Зин, Марк Уилямс, Джон Тийсдейл, Зиндел Сегал

Джон Кабат-Зин, Марк Уилямс, Джон Тийсдейл, Зиндел Сегал

Джон Кабат-Зин (роден на 5 юни 1944 г.) е професор по медицина и създател на Клиника за намаляване на стреса и Центъра за съзнание в медицината, здравеопазването и обществото в Медицинското училище на... Виж повече

Свързани книги

Изгубени връзки
ТОП

Изгубени връзки

21.00 лв.Без данък: 17.50 лв.

Тагове: Психично здраве,Травматичност и стрес,Психотерапия,Самопознание и самопомощ,Пътят към щастието

Спецификация
Година 18-11-2013
Превод от английски: Юлиян Антонов
Страници 296
Размери 140/215 мм
Тегло 0.2 кг
Подвързия Мека корица
Жанр Психично здраве, Травматичност и стрес, Психотерапия, Самопознание и самопомощ, Пътят към щастието

Този продукт няма отзиви.

Напишете отзив
Защитен код

Записване за бюлетин

При записване се съгласявате с обработката на личните ви данни единствено за маркетингови цели. Повече на Политика за защита на личните данни.

На фокус

От Нанга Парбат до военнопленническия лагер

19/02/2020

Август 1939 г.След двеста мили езда от Гилгит, който се намира във височинния север на Кашмир, спряхме в Шринагар и..

Употребата на математиката в съдебната зала

11/02/2020

Математиката е разказ за света около нас. Всъщност всички ние боравим с математически принципи през цялото време – ..

"Изток-Запад" ви предизвиква: напишете обяснение в любов към... книга.

04/02/2020

Денят на влюбените наближава и за да отбележим заедно празника, "Изток-Запад" ви предизвиква: напишете обяснение в ..

Защо за принцесата има история?

30/01/2020

Имало едно време малка принцеса, чийто баща, кралят, властвал над велика страна, пълна с планини и долини. Палатът ..