Масаж за начинаещи. Лесен начин за релаксация и отпускане на напрежението

До края на промоцията остава:
-20%
ТОП
  • Рейчъл Байдър
  • Автор:  Рейчъл Байдър
  • Година: 02-10-2023
  • Превод от английски: Детелина Иванова
  • Наличност:  В наличност
  • Код на продукта:  3223-01
  • SKU: 13.0204
  • ISBN: 978-619-01-1201-3
  • Виж откъс:

€10.23 (20.00 лв.)  €12.78 (25.00 лв.)
  • Без данък: €9.38 (18.35 лв.)
   


Доставка

До офис на куриер 4,00 лв.

До личен адрес 6,00 лв.

Провери своята поръчка

Обади ни се: 0888 465 635

Е-книги

За да изтеглите и четете е-книги от сайта на "Изток-Запад", се нуждаете от програмата Adobe Digital Editions, както и от регистрация в сайта на Adobe.

Електронните книги в нашия сайт не са съвместими с Kindle устройства и не подлежат на конвертиране.

Повече информация за е-книгите на „Изток-Запад“

Описание

Масажът е лечебна техника, използвана още от древността в Индия, Египет и Китай. Хипократ в Древна Гърция също е предписвал масаж за облекчение на травми.

В съвремието масажът се използва за намаляване на стреса, за релаксация и възстановяване от травми, както и за да активира връзката между ума и тялото.

Хората търсят масажна терапия за облекчаване на напрежението в раменете, при болки в гърба, скованост в ставите, проблеми с врата, болки в челюстта, главоболия, спортни травми, артрит, безсъние, менструални крампи, фибромиалгия и разстройства на настроението като тревожност и депресия. Тяло, което се чувства по-добре, води до ясен и спокоен ум.

Масажът е важна част от грижата за себе си и работи най-добре в комбинация със здравословен режим и физическа активност.

За автора

Рейчъл Байдър

Рейчъл Байдър

Рейчъл Байдър е лицензиран масажен терапевт и собственик на две студиа за лечебен масаж в Бруклин, Ню Йорк. Тя е в бордовете на Шведския институт и Пасифик Колидж, преподава курсове по масаж и помага ... Виж повече

Свързани книги

Медицина на душата, ума и тялото
-20%
ТОП

€6.96 (13.60 лв.) €8.69 (17.00 лв.) Без данък: €6.38 (12.48 лв.)

Упражнения за дома и офиса. Флексспайн гимнастика
-20%
ТОП

€4.91 (9.60 лв.) €6.14 (12.00 лв.) Без данък: €4.50 (8.81 лв.)

Самоизцеление
-20%
ТОП

€7.77 (15.20 лв.) €9.71 (19.00 лв.) Без данък: €7.13 (13.94 лв.)

Тялото помни
-20%
ТОП

€10.23 (20.00 лв.) €12.78 (25.00 лв.) Без данък: €9.38 (18.35 лв.)

Трактати
-20%
ТОП

€4.91 (9.60 лв.) €6.14 (12.00 лв.) Без данък: €4.50 (8.81 лв.)

Рефлексология за начинаещи. Рефлексология на стъпалата за насърчаване на здравето
-20%
ТОП

€10.23 (20.00 лв.) €12.78 (25.00 лв.) Без данък: €9.38 (18.35 лв.)

365 сензорни игри, съвети и упражнения за деца от 0 до 5 години
-20%
ТОП

€8.14 (15.92 лв.) €10.17 (19.90 лв.) Без данък: €7.47 (14.61 лв.)


Последно разглеждани

Управлението на Китай. Том I
-20%
ТОП

€12.27 (24.00 лв.) €15.34 (30.00 лв.) Без данък: €11.26 (22.02 лв.)

Мотивационно интервюиране
-20%
ТОП

€14.32 (28.00 лв.) €17.90 (35.00 лв.) Без данък: €13.13 (25.69 лв.)

Дао на водата
-20%
ТОП

€5.72 (11.20 лв.) €7.16 (14.00 лв.) Без данък: €5.25 (10.27 лв.)

Спомените на една корейска принцеса
-20%
ТОП

€6.96 (13.60 лв.) €8.69 (17.00 лв.) Без данък: €6.38 (12.48 лв.)

Тагове: Здраво тяло

Спецификация
Година 02-10-2023
Превод от английски: Детелина Иванова
Страници 128
Размери 160/210 мм
Тегло 0.250 кг
Подвързия Твърда корица
Жанр Здраво тяло

Този продукт няма отзиви.

Напишете отзив
Защитен код

Записване за бюлетин
При записване се съгласявате с обработката на личните ви данни единствено за маркетингови цели. Повече на Политика за защита на личните данни.

На фокус

Интервю с Дийн Кунц

04/08/2025

Наскоро навършихте 80 години (честито по случая!). По-трудно ли е писането на книги на тази достолепна възраст и ка..

„Хората имат избор дори в привидно безизходни ситуации“. Интервю с терапевта Недра Глъвър Тауаб

31/07/2025

Какво Ви подтикна да станете терапевт? Какъв беше пътят, който извървяхте към тази професия? Когато започнах..

„Изток-Запад“ сбъдва книжни желания

25/07/2025

Мечтаете за книга, която още не е преведена на български? Търсите любимо заглавие с изчерпан тираж? Чакате ново изд..

Разговор с великия разказвач на истории Еймър Тауълс

04/07/2025

Всяка от книгите на Еймър Тауълс е като врата към неустоима история. Трудно е да се определи на какво се дължи магн..