Добре дошли в обновения сайт на „Изток-Запад“ – качествени книги, знание и вдъхновение на едно място!
Усмири своя ум

Усмири своя ум

Промо -20%
  • 8.18€ / 16.00 лв.
  • 6.55€ / 12.80 лв.

Кампания „Разлисти света“: Само този месец получавате 20% отстъпка от цената на всички книги.

Добави продукти и се възползвай от промоцията.

Код на продукта:
1835-01
ISBN
978-619-209-024-6
SKU
20.0030
Година
17-11-2016
Превод
от английски: Надя Баева
Страници
304
Размери
140/215 мм
Тегло
0.35 кг
Подвързия
Мека корица
Жанр
Медитация, Психично здраве, Източни практики, Индия, Източна мъдрост и философия, Мисленето и умът, Самопознание и самопомощ, Травматичност и стрес

Рамеш Маноча

Рамеш Маноча

Д-р Рамеш Маноча е общопрактикуващ лекар, преподавател и изследовател. Той завършва бакалавърската си степен в университета на нов Южен Уелс. Докторска степен защитава в Кралската болница за жени, а специализацията му се фокусира върху научната оценка на медитацията и психическото мълчание.д-р Маноча в момента е старши преподавател в катедрата по психиатрия в университета в Сидни и е основател и о…

Виж повече

Не можете да спите, защото мислите ви непрестанно препускат?

Искате да избягате от неспирния вътрешен диалог, който не ви дава мира?

Чувствате се стресирани и напрегнати?

Значи е време е за медитация.

Ползите от тази древна техника са научно доказани. Медитацията действа благотворно както върху физическото здраве, така и върху духовното и емоционалното състояние на човека. А в тази необикновена книга д-р Рамеш Маноча отива още по-далеч. След 15 години изследвания той убедително доказва, че медитацията не само може да ни донесе вътрешен мир и да отключи потенциала ни, а дори да ни помогне да се избавим от редица „нелечими“ болести. Само 10 минути медитация на ден са достатъчни, за да подобрим физическото и менталното си здраве и да имаме живот, който ни изпълва с удовлетворение.

Техниките, описани в тази книга, ще ни покажат как да спрем потока на мисълта и да постигнем вътрешно мълчание. Защото както всички мъдри хора добре знаят, истинската сила е отвъд ума. Няма как да овладеем себе си и да постигнем контрол над живота си, ако не сме се научили да усмиряваме своя ум.

Ирина 13.07.2025

Четох и препрочетох няколко пъти тази книга на Д-р Рамеш Маноча. И това ме направи да се преоткрия и да дам предимство на ценностите в живота.
Предимства: Това е книга на бъдещето.
Недостатъци: Няма.