Осъзнатият път през депресията

ТОП

16.00 лв.
  • Без данък: 14.68 лв.
   


Доставка

До офис на куриер 4,00 лв.

До личен адрес 6,00 лв.

Поръчка по телефон

Поръчайте книги на телефон 0888 465 635

Е-книги

За да изтеглите и четете е-книги от сайта на "Изток-Запад", се нуждаете от програмата Adobe Digital Editions, както и от регистрация в сайта на Adobe.

Електронните книги в нашия сайт не са съвместими с Kindle устройства и не подлежат на конвертиране.

Повече информация за е-книгите на „Изток-Запад“

Описание

В тази книга ще откриете единствена по рода си поредица от медитативни практики, които можете да вградите в ежедневието си, за да се отърсите от онези привични модели на мислене, вкарващи ви в капаните на депресията.

Самата програма, известна и като осъзната когнитивна терапия, съвместява най-новите открития на модерната наука със специфични форми на медитация, доказани като клинично ефективни и в контекста на стандартната медицина и психология.

Въпросният ефективен синтез е иновативен и изключително ефикасен при тези различни начини за опознаване на тялото и ума. Той ще ви помогне да промените радикално своето отношение към негативните мисли и емоции. Благодарение на тази промяна ще откриете и начин да се измъкнете от низходящата спирала, преди да сте изпаднали в депресия.

Изследванията показват, че програмата, представена в тази книга, може да намали наполовина риска от повторно изпадане в подобно състояние при хора, вече имали сблъсък с депресията.

За автора

Джон Кабат-Зин, Марк Уилямс, Джон Тийсдейл, Зиндел Сегал

Джон Кабат-Зин, Марк Уилямс, Джон Тийсдейл, Зиндел Сегал

Джон Кабат-Зин (роден на 5 юни 1944 г.) е професор по медицина и създател на Клиника за намаляване на стреса и Центъра за съзнание в медицината, здравеопазването и обществото в Медицинското училище на... Виж повече

Свързани книги

Изгубени връзки
ТОП

Изгубени връзки

21.00 лв.Без данък: 19.27 лв.

Самотата
ТОП

Самотата

15.00 лв.Без данък: 13.76 лв.

За скръбта и скърбенето
ТОП

За скръбта и скърбенето...

19.00 лв.Без данък: 17.43 лв.

Тагове: Психично здраве, Травматичност и стрес, Психотерапия, Самопознание и самопомощ, Пътят към щастието

Спецификация
Година 18-11-2013
Превод от английски: Юлиян Антонов
Страници 296
Размери 140/215 мм
Тегло 0.2 кг
Подвързия Мека корица
Жанр Психично здраве, Травматичност и стрес, Психотерапия, Самопознание и самопомощ, Пътят към щастието

Този продукт няма отзиви.

Напишете отзив
Защитен код

Записване за бюлетин

При записване се съгласявате с обработката на личните ви данни единствено за маркетингови цели. Повече на Политика за защита на личните данни.

На фокус

Историята на Бетовен: величие в слабостта

27/01/2023

Бетовен разкри един нов свят в музиката – смята френският маестро Хектор Берлиоз. Изумителното е, че той успява да ..

Десетте вълшебни скока на растежа

16/01/2023

Да станеш родител е най-прекрасното преживяване на света. Благословен си с най-красивото малко същество и изпитваш ..

Топ 10 за деца и възрастни

20/12/2022

Скъпи читатели и почитатели на „Изток-Запад“,Благодарим ви, че отново бяхме заедно на панаира на книгата – поговори..

За книгите и хората (на „Изток-Запад“)

20/12/2022

Вече стана традиция в края на годината да споделяме с вас заглавията, които превръщат нас, издателите, в заклети кн..