Осъзнатият път през депресията

До края на промоцията остава:
-20%
ТОП

12.80 лв.  16.00 лв.
  • Без данък: 11.74 лв.
   


Доставка

До офис на куриер 4,00 лв.

До личен адрес 6,00 лв.

Безплатна до офис на куриер при поръчки над 50,00 лв.
* Безплатната доставка не се прилага при поръчки с промокод.

Поръчка по телефон

Поръчайте книги на телефон 0888 465 635

Е-книги

За да изтеглите и четете е-книги от сайта на "Изток-Запад", се нуждаете от програмата Adobe Digital Editions, както и от регистрация в сайта на Adobe.

Електронните книги в нашия сайт не са съвместими с Kindle устройства и не подлежат на конвертиране.

Описание

В тази книга ще откриете единствена по рода си поредица от медитативни практики, които можете да вградите в ежедневието си, за да се отърсите от онези привични модели на мислене, вкарващи ви в капаните на депресията.

Самата програма, известна и като осъзната когнитивна терапия, съвместява най-новите открития на модерната наука със специфични форми на медитация, доказани като клинично ефективни и в контекста на стандартната медицина и психология.

Въпросният ефективен синтез е иновативен и изключително ефикасен при тези различни начини за опознаване на тялото и ума. Той ще ви помогне да промените радикално своето отношение към негативните мисли и емоции. Благодарение на тази промяна ще откриете и начин да се измъкнете от низходящата спирала, преди да сте изпаднали в депресия.

Изследванията показват, че програмата, представена в тази книга, може да намали наполовина риска от повторно изпадане в подобно състояние при хора, вече имали сблъсък с депресията.

За автора

Джон Кабат-Зин, Марк Уилямс, Джон Тийсдейл, Зиндел Сегал

Джон Кабат-Зин, Марк Уилямс, Джон Тийсдейл, Зиндел Сегал

Джон Кабат-Зин (роден на 5 юни 1944 г.) е професор по медицина и създател на Клиника за намаляване на стреса и Центъра за съзнание в медицината, здравеопазването и обществото в Медицинското училище на... Виж повече

Свързани книги

Изгубени връзки
-20%
ТОП

Изгубени връзки

16.80 лв. 21.00 лв. Без данък: 15.42 лв.

Самотата
-20%
ТОП

Самотата

12.00 лв. 15.00 лв. Без данък: 11.01 лв.

За скръбта и скърбенето
-20%
ТОП

За скръбта и скърбенето

15.20 лв. 19.00 лв. Без данък: 13.95 лв.

Тагове: Психично здраве, Травматичност и стрес, Психотерапия, Самопознание и самопомощ, Пътят към щастието

Спецификация
Година 18-11-2013
Превод от английски: Юлиян Антонов
Страници 296
Размери 140/215 мм
Тегло 0.2 кг
Подвързия Мека корица
Жанр Психично здраве, Травматичност и стрес, Психотерапия, Самопознание и самопомощ, Пътят към щастието

Този продукт няма отзиви.

Напишете отзив
Защитен код

Записване за бюлетин

При записване се съгласявате с обработката на личните ви данни единствено за маркетингови цели. Повече на Политика за защита на личните данни.

На фокус

Как се възцари Адът на Земята

29/04/2021

Въздействаща…  Книгата на Маккей завладява със своята страст и оригиналност. Към 25 000 души загиват в огненат..

„Отклонението“, или как една поема промени разбирането за света

22/04/2021

„Отклонението. Как светът стана модерен“ на Стивън Грийнблат представлява забележително изследване на историята за ..

Лудостта на тълпите, или как идентичността се превърна в оръжие

15/04/2021

Днес всяка новина е мигновена. Всеки слух е глобален. Всяка присъда е публична. Но не присъда на неутрален съдник, ..

„Наръчник за работа с тревожността и фобиите“ – еднакво полезен и за терапевти, и за пациенти

13/04/2021

„Наръчник за работа с тревожността и фобиите“ е многообхватна, изчерпателна и практична книга. Авторът Едмънд Борн ..