Ти не си твоят мозък

До края на промоцията остава:
-20%
ТОП
  • Джефри Шуорц
  • Автор:  Джефри Шуорц
  • Колекция:  Колекция "Красив ум"
  • Година: 23-03-2017
  • Превод от английски Зорница Стоянова-Лечева
  • Наличност:  Изчерпано
  • Код на продукта:  1879-01
  • SKU: 19.0075
  • ISBN: 978-619-152-978-0

15.20 лв. (€7.77)  19.00 лв. (€9.71)
  • Без данък: 13.94 лв. (€7.13)
   


Доставка

До офис на куриер 4,00 лв.

До личен адрес 6,00 лв.

Провери своята поръчка

Обади ни се: 0888 465 635

Е-книги

За да изтеглите и четете е-книги от сайта на "Изток-Запад", се нуждаете от програмата Adobe Digital Editions, както и от регистрация в сайта на Adobe.

Електронните книги в нашия сайт не са съвместими с Kindle устройства и не подлежат на конвертиране.

Повече информация за е-книгите на „Изток-Запад“

Описание

Експертите по невронаука обясняват как методът им в четири стъпки помага да идентифицирате негативните мисли и да промените вредните си навици завинаги.

Водещ изследовател в сферата на невропластиката и съавтор на няколко книги, Джефри Шуорц е посветил кариерата си на изучаването на човешкия мозък. Той е пионер в областта на лечението на хора с обсесивно-компулсивни разстройства, като в основата на неговата програма е умствената осъзнатост, чрез която пациентите да постигнат дълготрайно облекчение.

Шуорц работи съвместно с психиатъра Ребека Гладинг по усъвършенстването на програма, която успешно обяснява как работи мозъкът и защо често се чувстваме пленници на циклите на свръхактивния мозък (напр. вредни навици, социално безпокойство и т.н.). Според тях ключът към промените, които желаете – такива, които карат мозъка ви да работи за вас, – е съзнателно, чрез концентрирано внимание, да накарате тези цикли да гладуват, така че да отслабите влиянието им.

„Ти не си твоят мозък“ внимателно очертава основните точки в програмата, показвайки на читателите как да идентифицират негативните импулси, да ги канализират чрез силата на концентрирано внимание и – в крайна сметка – да водят по-задоволителен живот, над който имат контрол.

За автора

Джефри Шуорц

Джефри Шуорц

Д-р Джефри М. Шуорц е психиатър в Медицинското училище в Калифорнийския университет и един от водещите световни експерти в областта на невропластиката. Преди десетилетия той започва да изучава философ... Виж повече

Свързани книги

Щурият мозък
-20%
ТОП

13.60 лв. (€6.96) 17.00 лв. (€8.69) Без данък: 12.48 лв. (€6.38)

Защо спим?
-20%
ТОП

20.00 лв. (€10.23) 25.00 лв. (€12.78) Без данък: 18.35 лв. (€9.38)

Освободи своя мозък
-20%
ТОП

15.20 лв. (€7.77) 19.00 лв. (€9.71) Без данък: 13.95 лв. (€7.13)

Щастливият мозък
-20%
ТОП

14.40 лв. (€7.36) 18.00 лв. (€9.20) Без данък: 13.21 лв. (€6.75)

Спри да премисляш отново и отново. Да се избавим от негативните мисли, стреса и тревожността
-20%
ТОП

14.32 лв. (€7.32) 17.90 лв. (€9.15) Без данък: 13.14 лв. (€6.72)

Тагове: Психично здраве, Мисленето и умът, Съзнание и подсъзнание, Човешкият мозък

Спецификация
Година 23-03-2017
Превод от английски Зорница Стоянова-Лечева
Страници 352
Размери 140/215 мм
Тегло 0.35 кг
Колекция Колекция "Красив ум"
Подвързия Мека корица
Жанр Психично здраве, Мисленето и умът, Съзнание и подсъзнание, Човешкият мозък

Този продукт няма отзиви.

Напишете отзив
Защитен код

Записване за бюлетин
При записване се съгласявате с обработката на личните ви данни единствено за маркетингови цели. Повече на Политика за защита на личните данни.

На фокус

Интервю с Дийн Кунц

04/08/2025

Наскоро навършихте 80 години (честито по случая!). По-трудно ли е писането на книги на тази достолепна възраст и ка..

„Хората имат избор дори в привидно безизходни ситуации“. Интервю с терапевта Недра Глъвър Тауаб

31/07/2025

Какво Ви подтикна да станете терапевт? Какъв беше пътят, който извървяхте към тази професия? Когато започнах..

„Изток-Запад“ сбъдва книжни желания

25/07/2025

Мечтаете за книга, която още не е преведена на български? Търсите любимо заглавие с изчерпан тираж? Чакате ново изд..

Разговор с великия разказвач на истории Еймър Тауълс

04/07/2025

Всяка от книгите на Еймър Тауълс е като врата към неустоима история. Трудно е да се определи на какво се дължи магн..