Защо спим?

До края на промоцията остава:
-20%
ТОП
  • Матю Уокър
  • Автор:  Матю Уокър
  • Година: 27-04-2020
  • Превод от английски: Детелина Иванова
  • Наличност:  В наличност
  • Код на продукта:  2497-01
  • SKU: 08.0088
  • ISBN: 978-619-01-0607-4
  • Виж откъс:

€10.23 (20.00 лв.)  €12.78 (25.00 лв.)
  • Без данък: €9.38 (18.35 лв.)
Тип корица
Мека корица
€12.78 (25.00 лв.) €10.23 (20.00 лв.)
Е-книга
€10.23 (20.00 лв.)
   


Доставка

До офис на ЕКОНТ - 4,00 лв. / 2,05 €

До личен адрес с ЕКОНТ - 6,00 лв. / 3,07 €

До BOX NOW автомат - безплатна до 30.11.2025 

Провери своята поръчка

Обади ни се: 0888 465 635

Е-книги

За да изтеглите и четете е-книги от сайта на "Изток-Запад", се нуждаете от програмата Adobe Digital Editions, както и от регистрация в сайта на Adobe.

Електронните книги в нашия сайт не са съвместими с Kindle устройства и не подлежат на конвертиране.

Повече информация за е-книгите на „Изток-Запад“

Описание

Какво е сънят? 

Мнозина от нас го смятат за загуба на време, необходимо зло. За други е средство за презареждане. За трети сънят е мистерия...


Според Матю Уокър сънят е суперсила. Изтъкнат невролог и експерт по въпросите на съня, той дава ново разбиране за жизненоважната функция на спането и сънуването. Синтезирайки десетилетия изследвания и клинични практики, Уокър доказва, че спането е не просто необходимост, а най-добрият ресурс, с който разполага човекът. Сънят усилва когнитивните ни умения – за учене, помнене и вземане на логични решения. Той рекалибрира емоциите, възстановява имунната система, настройва фино метаболизма и регулира апетита ни. Сънуването смекчава болезнените спомени и създава пространство на виртуална реалност, в което мозъкът смесва стари и нови знания, пробуждайки креативността ни.

Уокър дава отговор на важни въпроси относно съня: как му се отразяват кофеинът, алкохолът и сънотворните? Защо моделът ни на спане се променя с годините? Как да впрегнем съня, за да подобрим ученето, настроението и енергийните си нива; да регулираме хормоните, да предотвратим рака, болестта на Алцхаймер и диабета? Благодарение на съня можем да забавим стареенето, да увеличим дълголетието и да повишим ефективността, успеха и продуктивността на бизнеса си.

Международна сензация, преведена на повече от 40 езика, „Защо спим?“ ще промени завинаги отношението ви към съня и сънуването.



„Защо спим?“ е значима и запленяваща книга... Уокър ме научи на много неща за тази основна дейност, от която се нуждае всеки човек на планетата. Подозирам, че тази книга ще направи същото и за вас.

Бил Гейтс

Статия за книгата и загадките на съня можете да прочетете тук

За автора

Матю Уокър

Матю Уокър

Д-р Матю Пол Уокър е английски учен и професор по неврология и психология в Калифорнийския университет в Бъркли. Неговите изследвания се фокусират върху влиянието на съня върху човешкото здраве. Той е... Виж повече

Свързани книги

Биологичният часовник
-20%
ТОП

€7.77 (15.20 лв.) €9.71 (19.00 лв.) Без данък: €7.13 (13.94 лв.)

Ти не си твоят мозък
-20%
ТОП

€7.77 (15.20 лв.) €9.71 (19.00 лв.) Без данък: €7.13 (13.94 лв.)

Сънят. Здрав сън без лекарства
-20%
ТОП

€6.96 (13.60 лв.) €8.69 (17.00 лв.) Без данък: €6.38 (12.48 лв.)

Щурият мозък
-20%
ТОП

€6.96 (13.60 лв.) €8.69 (17.00 лв.) Без данък: €6.38 (12.48 лв.)

Ръководство по медицина на съня
-20%
ТОП

€10.23 (20.00 лв.) €12.78 (25.00 лв.) Без данък: €9.38 (18.35 лв.)


Последно разглеждани

Бит и душевност на моя народ
-20%
ТОП

€11.45 (22.40 лв.) €14.32 (28.00 лв.) Без данък: €10.51 (20.55 лв.)

Аскеер 2017
-20%
ТОП

€4.91 (9.60 лв.) €6.14 (12.00 лв.) Без данък: €4.50 (8.81 лв.)

Бизоновата жена
-20%
ТОП

€3.27 (6.40 лв.) €4.09 (8.00 лв.) Без данък: €3.00 (5.87 лв.)

Практическа хомеопатия
-20%
ТОП

€5.72 (11.20 лв.) €7.16 (14.00 лв.) Без данък: €5.25 (10.27 лв.)

Тагове: Здраво тяло, Човешкият мозък, Медицина, Изследвания

Спецификация
Година 27-04-2020
Превод от английски: Детелина Иванова
Страници 416
Размери 140/215 мм
Тегло 0.530 кг
Подвързия Мека корица
Жанр Здраво тяло, Човешкият мозък, Медицина, Изследвания

Този продукт няма отзиви.

Напишете отзив
Защитен код

Записване за бюлетин
При записване се съгласявате с обработката на личните ви данни единствено за маркетингови цели. Повече на Политика за защита на личните данни.

На фокус

Дзен и изкуството да твориш, докато караш  мотоциклета си

03/10/2025

Интервю с автора на „Мотодзен. Рокерски истории“ – Красимир СимеоновКой е авторът на „Мотодзен“? Мотоциклетист? Рок..

Бащите на Независимостта

18/09/2025

Откъс от „България: кратки хроники. Книга II“ на проф. Пламен ПавловНа 22 септември 1908 г. в Търново, историческат..

Депресията е аларма, че си се отклонил от правия път

15/09/2025

Интервю с Борис Дренков, автор на „Депресията в мен“Борите се с депресията вече 15 години. Какво според Вас е тя?За..

Да почетем България!

03/09/2025

Навършват се 140 години от Съединението – един от най-ярките примери за силата на българския дух и непреклонния ни ..