Защо спим?

PRE-ORDER
НОВО
  • Матю Уокър
  • Автор:  Матю Уокър
  • Година: 13-04-2020
  • Превод от английски: Детелина Иванова
  • Наличност:  Предстоящо издание
  • Код на продукта:  2497-01
  • SKU: 08.0088
  • ISBN: 978-619-01-0607-4

25.00 лв.
  • Без данък: 20.83 лв.
   


Доставка

До офис на куриер 3,60 лв.

До личен адрес 6,00 лв.

Безплатна до офис на куриер при поръчки над 50,00 лв.

Поръчка по телефон

Поръчайте книги на телефон 0888 465 635

Е-книги

За да изтеглите и четете е-книги от сайта на "Изток-Запад", се нуждаете от програмата Adobe Digital Editions, както и от регистрация в сайта на Adobe.

Електронните книги в нашия сайт не са съвместими с Kindle устройства и не подлежат на конвертиране.

Описание

Какво е сънят? 

Мнозина от нас го смятат за загуба на време, необходимо зло. За други е средство за презареждане. За трети сънят е мистерия...


Според Матю Уокър сънят е суперсила. Изтъкнат невролог и експерт по въпросите на съня, той дава ново разбиране за жизненоважната функция на спането и сънуването. Синтезирайки десетилетия изследвания и клинични практики, Уокър доказва, че спането е не просто необходимост, а най-добрият ресурс, с който разполага човекът. Сънят усилва когнитивните ни умения – за учене, помнене и вземане на логични решения. Той рекалибрира емоциите, възстановява имунната система, настройва фино метаболизма и регулира апетита ни. Сънуването смекчава болезнените спомени и създава пространство на виртуална реалност, в което мозъкът смесва стари и нови знания, пробуждайки креативността ни.

Уокър дава отговор на важни въпроси относно съня: как му се отразяват кофеинът, алкохолът и сънотворните? Защо моделът ни на спане се променя с годините? Как да впрегнем съня, за да подобрим ученето, настроението и енергийните си нива; да регулираме хормоните, да предотвратим рака, болестта на Алцхаймер и диабета? Благодарение на съня можем да забавим стареенето, да увеличим дълголетието и да повишим ефективността, успеха и продуктивността на бизнеса си.

Международна сензация, преведена на повече от 40 езика, „Защо спим?“ ще промени завинаги отношението ви към съня и сънуването.



„Защо спим?“ е значима и запленяваща книга... Уокър ме научи на много неща за тази основна дейност, от която се нуждае всеки човек на планетата. Подозирам, че тази книга ще направи същото и за вас.

Бил Гейтс

За автора

Матю Уокър

Матю Уокър

Свързани книги

Биологичният часовник
-20%
ТОП

Биологичният часовник

15.20 лв. 19.00 лв. Без данък: 12.67 лв.

Ти не си твоят мозък
-20%
ТОП

Ти не си твоят мозък

15.20 лв. 19.00 лв. Без данък: 12.67 лв.

Сънят. Здрав сън без лекарства
-20%
ТОП

Сънят. Здрав сън без лекарства...

13.60 лв. 17.00 лв. Без данък: 11.33 лв.

Щурият мозък
-20%
ТОП

Щурият мозък

13.60 лв. 17.00 лв. Без данък: 11.33 лв.

Тагове: Здраво тяло,Човешкият мозък,Медицина,Изследвания

Спецификация
Година 13-04-2020
Превод от английски: Детелина Иванова
Страници 416
Размери 140/215 мм
Подвързия Мека корица
Жанр Здраво тяло, Човешкият мозък, Медицина, Изследвания

Този продукт няма отзиви.

Напишете отзив
Защитен код

Записване за бюлетин

При записване се съгласявате с обработката на личните ви данни единствено за маркетингови цели. Повече на Политика за защита на личните данни.

На фокус

Депресията като сигнал за промяна

06/04/2020

Стресът, предизвикан от социалното дистанциране заради COVID-19, може да има негативни последици върху психиката ни..

Вечният сблъсък на идеи

03/04/2020

Сблъскат ли се източният и западният вятър, резултатът непременно е буря. Сражение между нравите, между традицията ..

Купете 1 книга. За да има книги утре!

02/04/2020

Скъпи, приятели!Днес книгите са изправени пред истинско предизвикателство. И спасяването им е в наши ръце. Само зае..

„Хитлер“ от Иън Кършоу – истината отвъд историческите митове

31/03/2020

„Хитлер“ на британския историк Иън Кършоу представя както историята на германския диктатор, така и механизмите, чре..