Защо спим?

ТОП
  • Матю Уокър
  • Автор:  Матю Уокър
  • Година: 27-04-2020
  • Превод от английски: Детелина Иванова
  • Наличност:  В наличност
  • Код на продукта:  2497-01
  • SKU: 08.0088
  • ISBN: 978-619-01-0607-4
  • Виж откъс:

25.00 лв.
  • Без данък: 22.94 лв.
Тип корица
Мека корица
25.00 лв.
Е-книга
20.00 лв.
   


Доставка

До офис на куриер 4,00 лв.

До личен адрес 6,00 лв.

Безплатна до офис на куриер при поръчки над 50,00 лв.
* Безплатната доставка не важи при използването на код за отстъпка в поръчката.

Поръчка по телефон

Поръчайте книги на телефон 0888 465 635

Е-книги

За да изтеглите и четете е-книги от сайта на "Изток-Запад", се нуждаете от програмата Adobe Digital Editions, както и от регистрация в сайта на Adobe.

Електронните книги в нашия сайт не са съвместими с Kindle устройства и не подлежат на конвертиране.

Описание

Какво е сънят? 

Мнозина от нас го смятат за загуба на време, необходимо зло. За други е средство за презареждане. За трети сънят е мистерия...


Според Матю Уокър сънят е суперсила. Изтъкнат невролог и експерт по въпросите на съня, той дава ново разбиране за жизненоважната функция на спането и сънуването. Синтезирайки десетилетия изследвания и клинични практики, Уокър доказва, че спането е не просто необходимост, а най-добрият ресурс, с който разполага човекът. Сънят усилва когнитивните ни умения – за учене, помнене и вземане на логични решения. Той рекалибрира емоциите, възстановява имунната система, настройва фино метаболизма и регулира апетита ни. Сънуването смекчава болезнените спомени и създава пространство на виртуална реалност, в което мозъкът смесва стари и нови знания, пробуждайки креативността ни.

Уокър дава отговор на важни въпроси относно съня: как му се отразяват кофеинът, алкохолът и сънотворните? Защо моделът ни на спане се променя с годините? Как да впрегнем съня, за да подобрим ученето, настроението и енергийните си нива; да регулираме хормоните, да предотвратим рака, болестта на Алцхаймер и диабета? Благодарение на съня можем да забавим стареенето, да увеличим дълголетието и да повишим ефективността, успеха и продуктивността на бизнеса си.

Международна сензация, преведена на повече от 40 езика, „Защо спим?“ ще промени завинаги отношението ви към съня и сънуването.



„Защо спим?“ е значима и запленяваща книга... Уокър ме научи на много неща за тази основна дейност, от която се нуждае всеки човек на планетата. Подозирам, че тази книга ще направи същото и за вас.

Бил Гейтс

Статия за книгата и загадките на съня можете да прочетете тук

За автора

Матю Уокър

Матю Уокър

Д-р Матю Пол Уокър е английски учен и професор по неврология и психология в Калифорнийския университет в Бъркли. Неговите изследвания се фокусират върху влиянието на съня върху човешкото здраве. Той е... Виж повече

Свързани книги

Биологичният часовник
ТОП

Биологичният часовник

19.00 лв.Без данък: 17.43 лв.

Ти не си твоят мозък
ТОП

Ти не си твоят мозък

19.00 лв.Без данък: 17.43 лв.

Сънят. Здрав сън без лекарства
ТОП

Сънят. Здрав сън без лекарства...

17.00 лв.Без данък: 15.60 лв.

Щурият мозък
ТОП

Щурият мозък

17.00 лв.Без данък: 15.60 лв.

Тагове: Здраво тяло,Човешкият мозък,Медицина,Изследвания

Спецификация
Година 27-04-2020
Превод от английски: Детелина Иванова
Страници 416
Размери 140/215 мм
Тегло 0.530 кг
Подвързия Мека корица
Жанр Здраво тяло, Човешкият мозък, Медицина, Изследвания

Този продукт няма отзиви.

Напишете отзив
Защитен код

Записване за бюлетин

При записване се съгласявате с обработката на личните ви данни единствено за маркетингови цели. Повече на Политика за защита на личните данни.

На фокус

Предимствата на свръхчувствителността. Интервю с Илейн Арън

20/11/2020

Доктор Илейн Н. Арън е психолог и автор на няколко революционни книги в областта на сетивното възприятие. Авторката..

Векът на диктаторите – живот, белязан от смърт

13/11/2020

Прожекторите осветяват сцената, завесата се вдига, публиката притихва, главните актьори започват диалога от първо д..

На път сте да допуснете голяма грешка, ако не продължите да четете

09/11/2020

На път сте да допуснете ужасна грешка(освен ако не продължите да четете нататък) „Във Франция нямаме нефт, но ..

Роджър Пенроуз и „Сенките на ума“

05/11/2020

„Сенките на ума“ е необикновена книга. Обсъдените в нея теми се разполагат в често трудно забележимите граници межд..