Денят се познава от сутринта

До края на промоцията остава:
-20%
ТОП

€6.14 (12.00 лв.)  €7.67 (15.00 лв.)
  • Без данък: €5.63 (11.01 лв.)
   


Доставка

До офис на куриер 4,00 лв.

До личен адрес 6,00 лв.

Провери своята поръчка

Обади ни се: 0888 465 635

Е-книги

За да изтеглите и четете е-книги от сайта на "Изток-Запад", се нуждаете от програмата Adobe Digital Editions, както и от регистрация в сайта на Adobe.

Електронните книги в нашия сайт не са съвместими с Kindle устройства и не подлежат на конвертиране.

Повече информация за е-книгите на „Изток-Запад“

Описание

ЦЯЛОСТНА ПРОГРАМА ЗА ЖИЗНЕНОСТ И БАЛАНС

Усещате в себе си стремеж към положителна промяна?

Настоящото практическо ръководство предлага природосъобразни методи не само за бодро начало на деня, а и за поддържане на здраве и добра форма. То е плод на дългогодишна изследователска и обучителна работа на екип от специалисти. В него са обединени практики с доказана ефективност: източни и западни, древни и съвременни.

В основата му стои Интегралният подход – онзи холистичен поглед към света, чрез който изграждаме цялостно успешен и балансиран живот в хармония със своята социална и природна среда.

Книгата предлага Сутрешен комплекс от общодостъпни упражнения, подбрани и адаптирани така, че да се извлече максимумът от тяхното енергизиращо и хармонизиращо въздействие.

Когато изпълваме първия час от деня си с тези интегрални техники, ние създаваме работещ модел за оптимизиране на следващите часове от денонощието, а в по-широка перспектива – и на целия си живот! Ключът към градивна промяна се крие в редовната съзнателна практика. 

Само така може да реализираме древната максима „Здрав дух в здраво тяло“!

За автора

Фондация Интегра България

Свързани книги

Светлина върху Йога
-20%
ТОП

€15.95 (31.20 лв.) €19.94 (39.00 лв.) Без данък: €14.64 (28.62 лв.)

Нектар за душата
-20%
ТОП

€9.00 (17.60 лв.) €11.25 (22.00 лв.) Без данък: €8.25 (16.14 лв.)

Бъди тук сега
-20%
ТОП

€8.14 (15.92 лв.) €10.18 (19.90 лв.) Без данък: €7.47 (14.61 лв.)

Светлина върху живота
-20%
ТОП

€7.77 (15.20 лв.) €9.71 (19.00 лв.) Без данък: €7.13 (13.95 лв.)

Изворът на младостта
-20%
ТОП

€7.36 (14.40 лв.) €9.20 (18.00 лв.) Без данък: €6.75 (13.21 лв.)

Голямата панда и Малкия дракон
Голямата панда и Малкия дракон-foto2
Голямата панда и Малкия дракон-foto3
-20%
ТОП

€8.14 (15.92 лв.) €10.17 (19.90 лв.) Без данък: €7.47 (14.61 лв.)

Яж, чети, обичай и пътувай
Яж, чети, обичай и пътувай-foto2
Яж, чети, обичай и пътувай-foto3
Яж, чети, обичай и пътувай-foto4
-20%
ТОП

€8.14 (15.92 лв.) €10.17 (19.90 лв.) Без данък: €7.47 (14.61 лв.)

Светлина върху йога сутрите на Патанджали
-20%
ТОП

€10.18 (19.92 лв.) €12.73 (24.90 лв.) Без данък: €9.34 (18.28 лв.)

Пътуването: Голямата панда и Малкия дракон
Пътуването: Голямата панда и Малкия дракон-foto2
Пътуването: Голямата панда и Малкия дракон-foto3
Пътуването: Голямата панда и Малкия дракон-foto4
-20%
ТОП

€9.37 (18.32 лв.) €11.71 (22.90 лв.) Без данък: €8.59 (16.81 лв.)

Изкуството да се живее
-20%
ТОП

€7.36 (14.40 лв.) €9.20 (18.00 лв.) Без данък: €6.75 (13.21 лв.)

365 сензорни игри, съвети и упражнения за деца от 0 до 5 години
-20%
ТОП

€8.14 (15.92 лв.) €10.17 (19.90 лв.) Без данък: €7.47 (14.61 лв.)


Последно разглеждани

Джобна енциклопедия на идиотските оправдания
-20%
ТОП

€7.77 (15.20 лв.) €9.71 (19.00 лв.) Без данък: €7.13 (13.94 лв.)

Славният хамлински свирец
-20%
ТОП

€4.09 (8.00 лв.) €5.11 (10.00 лв.) Без данък: €3.75 (7.34 лв.)

Слабостите на силния пол
-20%
ТОП

€8.99 (17.59 лв.) €11.24 (21.99 лв.) Без данък: €8.25 (16.14 лв.)

Демократичното образование
-20%
ТОП

€6.96 (13.60 лв.) €8.69 (17.00 лв.) Без данък: €6.38 (12.48 лв.)

Тагове: Духовни учения, Позитивно мислене, Пътят към щастието, Самопознание и самопомощ

Спецификация
Година 04-08-2022
Страници 112
Размери 140/215 мм
Тегло 0.150 кг
Подвързия Мека корица
Жанр Духовни учения, Позитивно мислене, Пътят към щастието, Самопознание и самопомощ

Този продукт няма отзиви.

Напишете отзив
Защитен код

Записване за бюлетин
При записване се съгласявате с обработката на личните ви данни единствено за маркетингови цели. Повече на Политика за защита на личните данни.

На фокус

Интервю с Дийн Кунц

04/08/2025

Наскоро навършихте 80 години (честито по случая!). По-трудно ли е писането на книги на тази достолепна възраст и ка..

„Хората имат избор дори в привидно безизходни ситуации“. Интервю с терапевта Недра Глъвър Тауаб

31/07/2025

Какво Ви подтикна да станете терапевт? Какъв беше пътят, който извървяхте към тази професия? Когато започнах..

„Изток-Запад“ сбъдва книжни желания

25/07/2025

Мечтаете за книга, която още не е преведена на български? Търсите любимо заглавие с изчерпан тираж? Чакате ново изд..

Разговор с великия разказвач на истории Еймър Тауълс

04/07/2025

Всяка от книгите на Еймър Тауълс е като врата към неустоима история. Трудно е да се определи на какво се дължи магн..