Добре дошли в обновения сайт на „Изток-Запад“ – качествени книги, знание и вдъхновение на едно място!
Да овладеем своя гняв, преди той да овладее нас

Да овладеем своя гняв, преди той да овладее нас

Ново
Излиза скоро
  • 13.00€ / 25.43 лв.

Вземете 20% отстъпка с промо код promo7

Добавете продукти и се възползвайте сега

Код на продукта:
3768-01
ISBN
978-619-01-1813-8
SKU
05.0270
Година
16-07-2026
Превод
от английски: Людмила Андреева
Страници
216
Размери
140/215 мм
Подвързия
Мека корица
Жанр
Общуване и невербална комуникация, Психично здраве, Психотерапия, Самопознание и самопомощ, Травматичност и стрес

Албърт Елис и Реймънд Чип Тафрейт

Албърт Елис има магистърска и докторска степен по клинична психология от Колумбийския университет. Основател е на Рационално-емоционалната поведенческа терапия (РЕПТ) – пионерът сред модерните когнитивно-поведенчески терапии. Президент е на институт „Албърт Елис“ в Ню Йорк, където практикува индивидуална и групова психотерапия, супервизира и обучава психотерапевти и провежда много беседи и семинар…

Виж повече

Гневът е универсален! Ако не се контролира, той може да причини трайни увреждания в живота ни: съсипани лични връзки, загубени работни места и дори сериозни заболявания. И въпреки това във все по-стресиращите времена всички ние сме действали от позициите на гнева – и често после ни се е искало да не сме го правили. Има ли ефективен начин да се справяме с проблемите си и да се утвърждаваме без гняв? Отговорът е твърдо „да“, стига да следвате откривателските стъпки на Рационално-емоционалната поведенческа терапия (РЕПТ), очертани в тази книга.

Ако използвате лесните за овладяване инструкции и упражнения, можете да се научите да живеете спокойно в често трудния и несправедлив свят. РЕПТ ще намали гневните реакции и ще ви помогне да преодолеете гнева, който е в състояние да попречи на успеха и щастието вкъщи, на работното място – всъщност навсякъде.

Все още няма отзиви. Бъдете първи и напишете какво мислите за този продукт.