4-часовото тяло

ТОП
  • Тимъти Ферис
  • Автор:  Тимъти Ферис
  • Година: 31-03-2014
  • Превод от английски: Петьо Ангелов, Христо Димитров
  • Наличност:  Изчерпано
  • Код на продукта:  1292-01
  • SKU: 31.0042
  • ISBN: 978-619-152-392-4
  • Виж откъс:

35.00 лв.
  • Без данък: 32.11 лв.
   


Доставка

До офис на куриер 4,00 лв.

До личен адрес 6,00 лв.

Безплатна до офис на куриер при поръчки над 50,00 лв.
* Безплатната доставка не се прилага при поръчки с промокод.

Поръчка по телефон

Поръчайте книги на телефон 0888 465 635

Е-книги

За да изтеглите и четете е-книги от сайта на "Изток-Запад", се нуждаете от програмата Adobe Digital Editions, както и от регистрация в сайта на Adobe.

Електронните книги в нашия сайт не са съвместими с Kindle устройства и не подлежат на конвертиране.

Описание

Това не е поредната книга за фитнес и диети.

„4-часовото тяло“ е резултат от задълбочени проучвания на Ферис, който се занимава с темата „Човешко тяло“ повече от десетилетие. Книгата представя събираната през цялото това време разнообразна информация от най-различни специалисти и световноизвестни лекари. Същевременно тя резюмира и опита на топспортисти от цялото земно кълбо. От Олимпийските тренировъчни центрове до лабораториите на черния пазар, от Силициевата долина през Китай до Южна Африка, Тимъти Ферис – автор на бестселъра на Ню Йорк Таймс „4-часовата работна седмица“ – хвърля всичките си сили в търсене на отговора на въпроса, който може да промени живота ви: Кои са малките неща, които радикално ще променят тялото и духа ви в приключението, наречено  живот?

„4-часовото тяло“ предлага отговора.

Същественият резултат от нея ще ви следва навсякъде: от фитнеса – през кухнята – до спалнята!


Ферис дава лесни и бързи за изпълнение съвети как да: 


- изгубите десет килограма за тридесет дни без упражнения – свръхпростата диета с бавни въглехидрати е насреща; 

- не напълнявате, докато се спуквате от ядене (по Коледа, празниците и уикендите); 

- ускорите загубата на мазнини с 300 % – няколко кубчета лед и сте вейка; 

- натрупате петнадесет килограма мускули за 28 дни без стероиди  – прочетох­­те правилно:  общо четири часа във фитнеса са предостатъчни; 

- спите два часа на ден – и да сте във вихъра на танца;

- сте в състояние да доведете всяка жена до петнадесетминутен оргазъм.


И много, много повече…

За автора

Тимъти Ферис

Тимъти Ферис

Тимъти "Тим" Ферис (роден през 1977 г.) е американски автор, предприемач и публичен говорител. Той е написал редица книги за самопомощ под логото "4 часа", като например "4-часовата работна седмица".Ф... Виж повече

Още от автора

4-часовата работна седмица

4-часовата работна седмица...

17.00 лв.Без данък: 15.60 лв.

Похватите на титаните

Похватите на титаните

49.00 лв.Без данък: 44.95 лв.

Тагове: Хранене и диети, Здраво тяло

Спецификация
Година 31-03-2014
Превод от английски: Петьо Ангелов, Христо Димитров
Страници 616
Размери 165/235 мм
Тегло 0.85 кг
Подвързия Твърда корица
Жанр Хранене и диети, Здраво тяло

Този продукт няма отзиви.

Напишете отзив
Защитен код

Записване за бюлетин

При записване се съгласявате с обработката на личните ви данни единствено за маркетингови цели. Повече на Политика за защита на личните данни.

На фокус

Пътна карта за осъзнато родителство

22/06/2021

В „Как да отгледаме добри хора“ Хънтър Кларк-Фийлдс споделя мъдростта и личния си опит, за да помогне на родителите..

In memoriam

18/06/2021

Днес се разделяме с една истинска легенда в книгоиздаването. Казваме сбогом на Анна Друмева – най-невероятния литер..

Животът е хубав, когато е вкусен

08/06/2021

Животът е изпълнен с приключения. Някои са мимолетни, други – за цял живот. Има нещо безкрайно вълнуващо в уханието..

Най-желаните заглавия на „Изток-Запад“ на Пролетния панаир

07/06/2021

Скъпи приятели,Още един панаир на книгата е зад гърба ни. Би трябвало да сме доволни, че голямото напрежение свърши..