4-часовото тяло

До края на промоцията остава:
-20%
ТОП
  • Тимъти Ферис
  • Автор:  Тимъти Ферис
  • Година: 31-03-2014
  • Превод от английски: Петьо Ангелов, Христо Димитров
  • Наличност:  Изчерпано
  • Код на продукта:  1292-01
  • SKU: 31.0042
  • ISBN: 978-619-152-392-4
  • Виж откъс:

28.00 лв.  35.00 лв.
  • Без данък: 25.69 лв.
   


Доставка

До офис на куриер 4,00 лв.

До личен адрес 6,00 лв.

Безплатна до офис на куриер при поръчки над 50,00 лв.

Поръчка по телефон

Поръчайте книги на телефон 0888 465 635

Е-книги

За да изтеглите и четете е-книги от сайта на "Изток-Запад", се нуждаете от програмата Adobe Digital Editions, както и от регистрация в сайта на Adobe.

Електронните книги в нашия сайт не са съвместими с Kindle устройства и не подлежат на конвертиране.

Описание

Това не е поредната книга за фитнес и диети.

„4-часовото тяло“ е резултат от задълбочени проучвания на Ферис, който се занимава с темата „Човешко тяло“ повече от десетилетие. Книгата представя събираната през цялото това време разнообразна информация от най-различни специалисти и световноизвестни лекари. Същевременно тя резюмира и опита на топспортисти от цялото земно кълбо. От Олимпийските тренировъчни центрове до лабораториите на черния пазар, от Силициевата долина през Китай до Южна Африка, Тимъти Ферис – автор на бестселъра на Ню Йорк Таймс „4-часовата работна седмица“ – хвърля всичките си сили в търсене на отговора на въпроса, който може да промени живота ви: Кои са малките неща, които радикално ще променят тялото и духа ви в приключението, наречено  живот?

„4-часовото тяло“ предлага отговора.

Същественият резултат от нея ще ви следва навсякъде: от фитнеса – през кухнята – до спалнята!


Ферис дава лесни и бързи за изпълнение съвети как да: 


- изгубите десет килограма за тридесет дни без упражнения – свръхпростата диета с бавни въглехидрати е насреща; 

- не напълнявате, докато се спуквате от ядене (по Коледа, празниците и уикендите); 

- ускорите загубата на мазнини с 300 % – няколко кубчета лед и сте вейка; 

- натрупате петнадесет килограма мускули за 28 дни без стероиди  – прочетох­­те правилно:  общо четири часа във фитнеса са предостатъчни; 

- спите два часа на ден – и да сте във вихъра на танца;

- сте в състояние да доведете всяка жена до петнадесетминутен оргазъм.


И много, много повече…

За автора

Тимъти Ферис

Тимъти Ферис

Тимъти "Тим" Ферис (роден през 1977 г.) е американски автор, предприемач и публичен говорител. Той е написал редица книги за самопомощ под логото "4 часа", като например "4-часовата работна седмица".Ф... Виж повече

Още от автора

4-часовата работна седмица
-20%

4-часовата работна седмица...

13.60 лв. 17.00 лв. Без данък: 12.48 лв.

Похватите на титаните
-20%

Похватите на титаните

39.20 лв. 49.00 лв. Без данък: 35.96 лв.

Тагове: Хранене и диети,Здраво тяло

Спецификация
Година 31-03-2014
Превод от английски: Петьо Ангелов, Христо Димитров
Страници 616
Размери 165/235 мм
Тегло 0.85 кг
Подвързия Твърда корица
Жанр Хранене и диети, Здраво тяло

Този продукт няма отзиви.

Напишете отзив
Защитен код

Записване за бюлетин

При записване се съгласявате с обработката на личните ви данни единствено за маркетингови цели. Повече на Политика за защита на личните данни.

На фокус

10-дневна програма за очистване на тялото и ума

07/07/2020

„Изисква се смелост да кажеш „да“ на почивката и играта, в култура, в която изтощението се определя символ на висок..

Най-продаваните книги на „Изток-Запад“ на ПроЛетния базар на книгата 2020 г.

03/07/2020

Макар и позакъснял, ПроЛетният базар на книгата пред НДК постави вълнуващо начало на лятото за мнозина читатели.&nb..

Честит рожден ден на носителката на „Пулицър“ и на Нобелова награда за литература – Пърл Бък

26/06/2020

„По-добре хората да бъдат гладни и свободни, отколкото сити и с окови“ –  твърди Пърл Бък,  носителка на ..

„Третият райх отвътре“ – спомените на главния архитект на Хитлер

23/06/2020

Докато излежава присъда за военни престъпления, издадена от Нюрнбергския трибунал, Алберт Шпеер пише своите мемоари..