4-часовото тяло

ТОП
  • Тимъти Ферис
  • Автор:  Тимъти Ферис
  • Наличност:  В наличност
  • Код на продукта:  1292-01
  • SKU: 31.0042
  • ISBN: 978-619-152-392-4
  • Виж откъс:

35.00 лв.
  • Без данък: 29.17 лв.
   


Доставка

До офис на куриер 3,60 лв.

До личен адрес 6,00 лв.

Безплатна до офис на куриер при поръчки над 50,00 лв.

Поръчка по телефон

Поръчайте книги на телефон 0888 465 635

Е-книги

За да изтеглите и четете е-книги от сайта на "Изток-Запад" се нуждаете от програмата Adobe Digital Editions, както и от регистрация в сайта на Adobe.

Електронните книги в нашия сайт не са съвместими с Kindle устройства и не подлежат на конвертиране.

Описание

Това не е поредната книга за фитнес и диети.

„4-часовото тяло“ е резултат от задълбочени проучвания на Ферис, който се занимава с темата „Човешко тяло“ повече от десетилетие. Книгата представя събираната през цялото това време разнообразна информация от най-различни специалисти и световноизвестни лекари. Същевременно тя резюмира и опита на топспортисти от цялото земно кълбо. От Олимпийските тренировъчни центрове до лабораториите на черния пазар, от Силициевата долина през Китай до Южна Африка, Тимъти Ферис – автор на бестселъра на Ню Йорк Таймс „4-часовата работна седмица“ – хвърля всичките си сили в търсене на отговора на въпроса, който може да промени живота ви: Кои са малките неща, които радикално ще променят тялото и духа ви в приключението, наречено  живот?

„4-часовото тяло“ предлага отговора.

Същественият резултат от нея ще ви следва навсякъде: от фитнеса – през кухнята – до спалнята!


Ферис дава лесни и бързи за изпълнение съвети как да: 


- изгубите десет килограма за тридесет дни без упражнения – свръхпростата диета с бавни въглехидрати е насреща; 

- не напълнявате, докато се спуквате от ядене (по Коледа, празниците и уикендите); 

- ускорите загубата на мазнини с 300 % – няколко кубчета лед и сте вейка; 

- натрупате петнадесет килограма мускули за 28 дни без стероиди  – прочетох­­те правилно:  общо четири часа във фитнеса са предостатъчни; 

- спите два часа на ден – и да сте във вихъра на танца;

- сте в състояние да доведете всяка жена до петнадесетминутен оргазъм.


И много, много повече…

За автора

Тимъти Ферис

Тимъти Ферис

Тимъти "Тим" Ферис (роден през 1977 г.) е американски автор, предприемач и публичен говорител. Той е написал редица книги за самопомощ под логото "4 часа", като например "4-часовата работна седмица". ... Виж повече

Още от автора

4-часовата работна седмица

4-часовата работна седмица...

17.00 лв.Без данък: 14.17 лв.

Похватите на титаните

Похватите на титаните

49.00 лв.Без данък: 40.83 лв.

Свързани книги

В защита на храната
ТОП

В защита на храната

11.00 лв.Без данък: 9.17 лв.

Да ядеш животни
ТОП

Да ядеш животни

18.00 лв.Без данък: 15.00 лв.

Дилемата на всеядния
ТОП

Дилемата на всеядния

19.90 лв.Без данък: 16.58 лв.

Силните храни за мозъка
ТОП

Силните храни за мозъка

18.00 лв.Без данък: 15.00 лв.

Упражнения за дома и офиса. Флексспайн гимнастика
ТОП

Упражнения за дома и офиса. Флексспайн гимнаст...

12.00 лв.Без данък: 10.00 лв.

Тагове: Хранене и диети,Здраво тяло

Спецификация
Година 31-03-2014
Превод от английски: Петьо Ангелов, Христо Димитров
Страници 616
Размери 165/235 мм
Тегло 0.85 кг
Подвързия Твърда корица
Жанр Хранене и диети, Здраво тяло

Този продукт няма отзиви.

Напишете отзив
Защитен код

Записване за бюлетин

При записване се съгласявате с обработката на личните ви данни единствено за маркетингови цели. Повече на Политика за защита на личните данни.

На фокус

Чуй гласа на природата с новите музикални книги от Изток-Запад!

12/07/2019

Искате ли да се разходите в джунглата? Да чуете как реве ягуарът, да послушате песента на райскат..

Включи се в лятната ни игра и спечели чудна награда!

26/06/2019

Препоръчай книга, издадена от „Изток-Запад“, която би избрал за почивката си, и можеш да спечелиш ваучер на с..

На един клик от книгите!

14/06/2019

Бърз, удобен, функционален - това е новият сайт на издателство „Изток-Запад“. Създадохме го с любовта и о..

Вашите топ 10 на Пролетния базар на книгата

03/06/2019

Скъпи приятели,благодарение на вас отново имахме един чудесен панаир на книгата, където вашия ентусиазъм ни зап..