4-часовото тяло
-
- Автор: Тимъти Ферис
- Година: 31-03-2014
- Превод от английски: Петьо Ангелов, Христо Димитров
- Наличност: Изчерпано
- Код на продукта: 1292-01
- SKU: 31.0042
- ISBN: 978-619-152-392-4
- Виж откъс:
 |
Доставка До офис на куриер 4,00 лв. До личен адрес 6,00 лв. |
 |
Поръчка по телефон Поръчайте книги на телефон 0888 465 635 |
 |
Е-книги За да изтеглите и четете е-книги от сайта на "Изток-Запад", се нуждаете от програмата Adobe Digital Editions, както и от регистрация в сайта на Adobe. Електронните книги в нашия сайт не са съвместими с Kindle устройства и не подлежат на конвертиране. |
Това не е поредната книга за фитнес и диети.
„4-часовото тяло“ е резултат от задълбочени проучвания на Ферис, който се занимава с темата „Човешко тяло“ повече от десетилетие. Книгата представя събираната през цялото това време разнообразна информация от най-различни специалисти и световноизвестни лекари. Същевременно тя резюмира и опита на топспортисти от цялото земно кълбо. От Олимпийските тренировъчни центрове до лабораториите на черния пазар, от Силициевата долина през Китай до Южна Африка, Тимъти Ферис – автор на бестселъра на Ню Йорк Таймс „4-часовата работна седмица“ – хвърля всичките си сили в търсене на отговора на въпроса, който може да промени живота ви: Кои са малките неща, които радикално ще променят тялото и духа ви в приключението, наречено живот?
„4-часовото тяло“ предлага отговора.
Същественият резултат от нея ще ви следва навсякъде: от фитнеса – през кухнята – до спалнята!
Ферис дава лесни и бързи за изпълнение съвети как да:
- изгубите десет килограма за тридесет дни без упражнения – свръхпростата диета с бавни въглехидрати е насреща;
- не напълнявате, докато се спуквате от ядене (по Коледа, празниците и уикендите);
- ускорите загубата на мазнини с 300 % – няколко кубчета лед и сте вейка;
- натрупате петнадесет килограма мускули за 28 дни без стероиди – прочетохте правилно: общо четири часа във фитнеса са предостатъчни;
- спите два часа на ден – и да сте във вихъра на танца;
- сте в състояние да доведете всяка жена до петнадесетминутен оргазъм.
И много, много повече…
За автора
Тимъти Ферис
Още от автора
Тагове: Хранене и диети, Здраво тяло
| Спецификация | |
| Година | 31-03-2014 |
| Превод | от английски: Петьо Ангелов, Христо Димитров |
| Страници | 616 |
| Размери | 165/235 мм |
| Тегло | 0.85 кг |
| Подвързия | Твърда корица |
| Жанр | Хранене и диети, Здраво тяло |
