Turn the Page. See the World: This month only, enjoy a 20% discount on all books.
Product Code:
2070-01
ISBN
978-619-01-0174-1
SKU
18.0213
Year
01-02-2018
Translation
from French: Nina Venova
Pages
304
Size
140/215 мм
Weight
0.43 kg
Cover Type
Paperback
Genre
Alternative Medicine, Healthy Body
Dr. Patrick Lemoine
Patrick Lemoine, sleep specialist, PhD in Neuroscience, Research Director at the Claude Bernard University in Lyon, France and professor at the Beijing Medical University in China.
At sixty, everyone will have spent twenty years of their life sleeping ... and, more than third of us, will sleep badly.
But sleep and its disorders - insomnia and hypersomnia, snoring and sleep apnea, nightmares, fatigue - remain partly unexplained.
How to (re)find a satisfactory sleep according to its age, its constitution and its environment?
How to finally sleep well without sleeping pills?
In this essential book, Dr. Patrick Lemoine, one of our greatest sleep specialists, combines the latest scientific advances, clinical evidence and practical advice to provide valuable support to all insomniacs, snorers and other sleeping-related challanges.
Един от най-големите френски специалисти по съня - психиатърът Патрик Льомоан, ще ни представи последните научни открития в областта. Според него не се обръща достатъчно внимание на разстройството на съня и произтичащите от него негативни последствия. Ето защо той ще ни запознае болестите на съня и причините за безсънието и ще предложи алтернативни средства за справяне с проблема без употребата на медикаменти. Целта му е да предупреди хората за честотата на синдрома на сънната апнея и неговите рискове, за опасността от инсомнията и за вредата от продължителния прием на сънотворни.
Прекарваме една трета от живота си в сън и една дванайсета - в сънуване. На шейсетгодишна възраст вече сме проспали двайсет години от живота си и просънували - не по-малко от пет години! А като се знае, че немалка част от понякога смъртоносни болести се развиват и проявяват по време на сън, не може да не ни тревожи медицинското затъмнение върху нашите нощи.
Въз основа на богатия си клниничен опит д-р Льомоан ще ни даде практически съвети как да се откажем от вредните си навици, водещи до нарушения в съня, как да излекуваме безсънието и да спим добре без лекарства.
Don’t miss a thing! Subscribe to our newsletter and receive our latest articles, offers, and news directly in your inbox.
Cookie settings
We use cookies to provide you with the best possible experience. They also allow us to analyze user behavior in order to constantly improve the website for you.
