ЗАТВОРИ (X)

Количката е празна.

Книжарница > Наука > Библиотека "Красив ум" > Ти не си твоят мозък

Ти не си твоят мозък

Ти не си твоят мозък - Джефри Шуорц

Джефри Шуорц

23-03-2017

от английски Зорница Стоянова-Лечева

352

Мека

140/215 мм

0.35 кг.

978-619-152-978-0

Да

ДОСТАВКА ДО ВАШ АДРЕС Отстъпка – 10% за поръчки над 45,00 лв При вас до 3 работни дни Цена за доставка с куриер 3,60 лв Безплатна доставка при поръчки над 50,00 лв.
19 лв. КУПИ

Описание

Експертите по невронаука обясняват как методът им в четири стъпки помага да идентифицирате негативните мисли и да промените вредните си навици завинаги.

Водещ изследовател в сферата на невропластиката и съавтор на няколко книги, Джефри  Шуорц е посветил кариерата си на изучаването на човешкия мозък. Той е пионер в областта на лечението на хора с обсесивно-компулсивни разстройства, като в основата на неговата програма е умствената осъзнатост, чрез която пациентите да постигнат дълготрайно облекчение.


Шуорц  работи съвместно с психиатъра Ребека Гладинг по усъвършенстването на програма, която успешно обяснява как работи мозъкът и защо често се чувстваме пленници на циклите на свръхактивния мозък (напр. вредни навици, социално безпокойство и т.н.). Според тях ключът към промените, които желаете – такива, които карат мозъка ви да работи за вас, – е съзнателно, чрез концентрирано внимание, да накарате тези цикли да гладуват, така че да отслабите влиянието им.

„Ти не си твоят мозък“ внимателно очертава основните точки в програмата, показвайки на читателите как да идентифицират негативните импулси, да ги канализират чрез силата на концентрирано внимание и – в крайна сметка – да водят по-задоволителен живот, над който имат контрол.


Още за автора

Джефри Шуорц

Джефри Шуорц
Д-р Джефри М. Шуорц е психиатър в Медицинското училище в Калифорнийския университет в Лос Анджелис и един от водещите световни експерти в областта на невропластиката. Преди десетилетия той започва да изучава философията на осъзнатото съзнание, идеята, че действията на ума имат ефект върху мозъчната работа. Проницателната работа на Джеф при…

Виж повече

Коментари

Оставете своя коментар чрез профила си или се регистрирайте, за да добавите коментар.

Още от авторa

ПРИЕМАМЕ ПЛАЩАНИЯ ЧРЕЗ ePay, PayPal, наложен платеж