ЗАТВОРИ (X)

Количката е празна.

Книжарница > Здраве > Други > Осъзнатият път през депресията

Осъзнатият път през депресията

Осъзнатият път през депресията - Джон Кабат-Зин, Марк Уилямс, Джон Тийсдейл, Зиндел Сегал

Джон Кабат-Зин, Марк Уилямс, Джон Тийсдейл, Зиндел Сегал

18-11-2013

от английски: Юлиян Антонов

296

Мека

140/215 мм

0.20 кг.

978-619-152-329-0

Няма наличност

ДОСТАВКА ДО ВАШ АДРЕС Отстъпка – 10% за поръчки над 45,00 лв При вас до 3 работни дни Цена за доставка с куриер 3,60 лв Безплатна доставка при поръчки над 50,00 лв.
16 лв.

Описание

В тази книга ще откриете единствена по рода си поредица от медитативни практики, които можете да вградите в ежедневието си, за да се отърсите от онези привични модели на мислене, вкарващи ви в капаните на депресията.

Самата програма, известна и като осъзната когнитивна терапия, съвместява най-новите открития на модерната наука със специфични форми на медитация, доказани като клинично ефективни и в контекста на стандартната медицина и психология.


Въпросният ефективен синтез е иновативен и изключително ефикасен при тези различни начини за опознаване на тялото и ума. Той ще ви помогне да промените радикално своето отношение към негативните мисли и емоции. Благодарение на тази промяна ще откриете и начин да се измъкнете от низходящата спирала, преди да сте изпаднали в депресия.

Изследванията показват, че програмата, представена в тази книга, може да намали наполовина риска от повторно изпадане в подобно състояние при хора, вече имали сблъсък с депресията.


Разгледай PDF за книгата

Още за автора

Джон Кабат-Зин, Марк Уилямс, Джон Тийсдейл, Зиндел Сегал

Джон Кабат-Зин, Марк Уилямс, Джон Тийсдейл, Зиндел Сегал
Джон Кабат-Зин (роден на 5 юни 1944 г.) е професор по медицина и създател на Клиника за намаляване на стреса и Центъра за съзнание в медицината, здравеопазването и обществото в Медицинското училище на Масачузетс. Кабат-Зин е бил студент на будистки учители като Тайх Нхат Хан и Зен майстор Сеунд Сайн. Практиката му по йога и…

Виж повече

Коментари

Оставете своя коментар чрез профила си или се регистрирайте, за да добавите коментар.

ПРИЕМАМЕ ПЛАЩАНИЯ ЧРЕЗ ePay, PayPal, наложен платеж